乳腺增生患者需忌口雌激素含量高、辛辣刺激性、咖啡等食物，以及蜂蜜、发物、油腻、高盐食物。
1.雌激素含量高的食物
如蜂王浆、蜂胶、雪蛤、胎盘等，这些食物中的雌激素含量较高，可能会刺激乳腺增生，加重病情。
2.辛辣刺激性食物
如辣椒、花椒、生姜、生蒜等，这些食物可能会刺激乳腺，导致疼痛加重。
3.咖啡、可可、巧克力等
这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，乳腺增生患者应少吃这类食品。
4.蜂蜜
蜂蜜中含有一定量的雌激素，可能会加重乳腺增生的症状，因此不建议食用。
5.发物
所谓“发物”，是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。常见的发物有猪头肉、鸡肉、鸡蛋、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋、野鸡肉等肉类；鲤鱼、鲢鱼、蹲鱼、石斑鱼、鲚鱼、带鱼、章鱼、比目鱼、鲦鱼、鲈鱼、鲟鱼、鲩鱼、章鱼、鲨鱼、鲸鱼、海虾、河虾、螃蟹等水产类；香椿头、芸薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、莴苣、茄子、茭白、韭菜、竹笋、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等蔬菜；杏子、李子、桃子、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等瓜果；鸭蛋、鹅肉、鸡蛋等。
6.油腻食物
如猪油、奶油、肥肉、猪皮、鸡皮、鸭皮等，这些食物会增加脂肪的摄入，导致内分泌紊乱，加重乳腺增生的症状。
7.高盐食物
如腌制品、咸鱼、咸菜等，这些食物中的盐分含量较高，会导致水钠潴留，加重乳房的肿胀感。
总之，乳腺增生患者在饮食上应注意清淡、易消化，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及含有雌激素的食物。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、保持心情愉悦等，对缓解乳腺增生的症状也有一定的帮助。如果乳腺增生症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
