贫血的常见表现有疲劳、虚弱、皮肤苍白、心悸、气短、头晕、头痛、食欲不振、恶心、腹胀、呼吸困难、心跳异常、冷感、注意力不集中、记忆力下降等，孕妇和老年人等特殊人群需警惕贫血对健康的影响。
1.疲劳和虚弱感：这是贫血最常见的症状之一。由于身体缺氧，患者会感到疲倦、无力，即使进行轻微的活动也可能感到气喘吁吁。
2.皮肤苍白：贫血会导致皮肤和黏膜苍白，尤其是手掌、足底、口唇和眼睑等部位。这是由于血液中血红蛋白减少，无法充分携带氧气到身体各个部位。
3.心悸和气短：心脏需要更努力地工作来弥补氧气供应不足，因此患者可能会感到心悸、心跳加快，并且在活动时容易出现气短。
4.头晕和头痛：头晕和头痛可能是由于大脑缺氧引起的。严重贫血时，患者可能会突然晕倒。
5.食欲不振、恶心和腹胀：这些消化系统症状可能与贫血导致的身体不适有关。
6.呼吸困难：在剧烈运动或体力活动时，呼吸困难可能会加重。
7.心跳异常：心律失常等心脏问题也可能与贫血有关。
8.冷感：贫血患者可能会感到手脚发冷，即使在温暖的环境中也如此。
9.注意力不集中和记忆力下降：长期贫血可能会影响大脑功能，导致注意力不集中、记忆力减退等问题。
10.其他症状：在某些情况下，贫血还可能导致其他症状，如脱发、指甲变薄易碎等。
需要注意的是，这些症状并不一定都同时出现，而且其严重程度也会因个体差异而有所不同。如果您怀疑自己有贫血或出现上述症状，应及时就医进行检查和诊断。医生通常会进行血液检查来确定贫血的类型和原因，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
对于孕妇和老年人等特殊人群，贫血可能会对健康产生更大的影响。孕妇贫血可能会增加早产、低体重儿等风险，而老年人贫血可能会影响认知功能和生活质量。因此，对于这些人群，定期进行体检和筛查贫血非常重要。
此外，一些生活方式的改变也有助于预防和改善贫血。例如，保持均衡的饮食，摄入富含铁、维生素B12和叶酸等营养素的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等；避免过度节食和挑食；适量运动等。
总之，贫血可能会影响身体的各个系统和器官，出现多种症状。如果您有相关症状或疑虑，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和管理。同时，保持健康的生活方式对于预防贫血也至关重要。
