三十岁心肌缺血应重视，就医检查，改变生活方式（饮食、运动、戒烟等），治疗潜在疾病，药物治疗，定期复查。
1.就医检查：首先，应该去看医生进行全面的身体检查和评估。医生可能会建议进行心电图、心脏超声等检查，以确定心肌缺血的程度和原因。
2.改变生活方式：采取健康的生活方式对于改善心肌缺血非常重要。这包括：
均衡饮食：摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质（如鱼、鸡肉、豆类），限制饱和脂肪、反式脂肪和高糖食物的摄入。
控制体重：保持健康的体重，通过均衡饮食和适度的运动来控制体重。
戒烟：吸烟会增加心血管疾病的风险，戒烟对于改善心肌缺血至关重要。
适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于增强心脏功能和心血管健康。
减少压力：学会应对压力的方法，如冥想、放松技巧、瑜伽等。
3.治疗潜在疾病：如果存在其他疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等，应该积极治疗这些疾病，以控制病情并减少对心脏的损害。
4.药物治疗：根据医生的建议，可能需要服用药物来治疗心肌缺血。这些药物可能包括抗血小板药物（如阿司匹林）、他汀类药物（用于降低胆固醇）、血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂（用于控制血压）等。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，包括心电图、心脏超声等检查，以监测心肌缺血的情况和评估治疗效果。
需要注意的是，心肌缺血的治疗和管理应该个体化，具体的治疗方案应根据个人的情况制定。此外，如果出现胸痛、呼吸困难、心悸等症状加重或新的症状，应及时就医。早期诊断和治疗可以提高心肌缺血的治疗效果，降低心血管疾病的风险。
