晚上睡觉多梦的原因？

　　有失眠多梦、心慌气短的情况，可以采取的措施如下：一、在医生的指导下，服用中药方剂来进行调理，通过用药能够改善病症和缓解不适。二、可以坚持做运动锻炼。通过做运动锻炼能够消耗体内的热量，同时也能够使人产生疲乏感，这样可以改善失眠的症状。三、除了采取以上这些

　　晚上睡眠不好、多梦，治疗上面包括非药物治疗和药物治疗。非药治疗方面，要了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，要养成良好的睡眠习惯。睡之前不要看激烈的武打片和恐怖片，要放松心情，顺其自然。如果老是担心睡不着，那肯定是会睡不着。另外，傍晚可以适当的活动

　　晚上睡觉出现失眠多梦并且盗汗是由于心阴不足所导致的。心阴不足又叫心阴虚，是指阴液的不足、心所失养所导致的一种中医证型，患者会出现的主要临床表现为失眠、多梦并且出现盗汗，有的患者还会有心烦、易怒、心悸的症状出现，还有一些患者会有口渴、咽干和小便发黄的症状

　　怀孕之后多梦一般和孕妇的神经紧张有一定关系。大部分女性在怀孕之后无论是生理还是心理上都会承受很大的压力，容易表现出精神紧张、睡眠不好等一些情况，如果睡眠不好在晚上睡觉的时候就可能会表现出多梦的现象。长期的多梦容易造成孕妇神经衰弱，严重时还会影响到体内的

　　失眠的症状包括入睡困难、早醒、睡眠维持困难。入睡困难是指躺在床上大于30分钟不能入睡。早醒是比自己预期的时间提早2小时醒来。睡眠维持困难是不能维持连续的睡眠，中间不停的醒，比如要不停的频繁起夜，但是去洗手间又没有多少尿。还有不明原因的醒来，可能是夜间的心

　　晚上经常性的做梦症状正常是神经衰弱造成的，建议以下几种小方法，在一般情况下，可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1，可舒缓神经和脑液，将慢慢改善，不可以食用辛辣刺激性食物，也不可以喝咖啡或茶。可以在睡觉前进行适当的运动，听轻音乐、半小时到一小时的热水

　　长时间处在浅睡眠的状态下就会表现出多梦的情况，也算是失眠的一种，人们在表达这种现象时多会用失眠多梦这个词。造成这个情况的原因有很多，思虑过重或者是疲劳的人容易表现出这种情况，时间长了会对心血和脾气带来伤害。中医认为心血方面的耗费会表现出多梦和失眠的症状

　　晚上多梦睡不好觉，正常可以采取以下的方法进行调理：第一、病人首先需要调整自己的心理状态，保持心情的愉悦，同时不要有过多的想法。第二、可以在睡前泡热水脚，或者喝一杯热牛奶，这样有助于睡眠。第三、可以采取局部的按摩。一般是按摩双侧太阳穴附近，有利于睡眠的改

　　睡眠多梦的治疗首先跟大家科普一下，睡眠是人体的一种正常的生理功能，目前科学已经研究证实，做梦有以下好处，第一个可以整合白天所学的知识，加深记忆，第二个在睡眠的过程中，在做梦的过程中可以产生一些新的灵感，第三个做梦的时候可以减轻内心的压力，可以使第二天精

　　多梦是失眠的一种临床症状，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等造成。主要是平时对某些事过于担心或关注，或爱管事等，而这种担心或关注等是下意识的，自己可能没有感觉到，因此睡觉时就容易造成多梦。梦是正常的生理现象，而失眠多梦和深睡