老年人睡眠不好怎么办?

杨自金 2025-06-20 16:39:36 1

  中老年人表现出睡眠障碍是比较多见的一种情况。主要是因为这个时候老年人都表现出了神经衰弱这个症状,因此睡眠就会表现出了问题。有的是因为入睡困难,有的则是因为早醒或者有的睡觉不踏实,睡觉总是断断续续。这些都是睡眠质量不好,可以去当地的医院吃一些调节植物神经紊乱的药物,比如谷维素或者是维生素B1等。当然这是需要一段时间的调理的,或者也能吃一些中草药汤剂来调理神经。最忌讳的是吃安眠药,因为时间长了会有上瘾的情况发生。

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