女人身上寒气重有哪些症状？

　　可以用热毛巾在腹部进行热敷进行止痛驱寒。或者是使用针灸按摩拔罐等方法排除身体寒气。此外也可以经过出汗来加快寒气的排出。在此期间最好不要私自服药，如果这些方法都无明显效果可以去医院询问医生。产妇在月子里要注意身体保暖，平时不要吹冷风，洗凉水澡，或者是用凉

　　女生体内寒气重调理方法包括：1、食疗调理，可以选择食用祛湿健脾的食物，如：莲子、薏米、山药、生姜等。2、中医调理，中医祛湿可以经过中药调理、中医拔罐、穴位按摩等方式进行改善。3、增加运动锻炼，经过体育锻炼的方式可以促进体液以及血液循环，去除湿气的功效。

　　宫寒是因为肾阳不足，温煦失司，常常表现为手脚冰凉，小腹冷痛，喜温喜按，月经量少，有血块等。可以表现出痛经，月经后期，闭经，甚至不孕。建议平时一定要注意保暖，可以多吃偏热的食物，比如姜茶，红糖水，枸杞。建议在医生指导下进行。

　　湿气重寒气重可以选择以下的治疗方法：1、艾灸的治疗方法，经过艾条的温热之性刺激穴位，以达到胃经散寒除湿的作用。2、拔罐的治疗方法。3、饮食结构的调理，多吃一些具有利水利湿功效的食物，使体内的湿气从小便排出，比如荷叶粥，玉米粥，冬瓜汤等。4、经过运动的治疗方

　　体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉，喜热饮热食，面色苍白，口唇色淡，舌淡苔白，脉紧或迟。此外，寒气影响到不同的脏腑，则会出现脏腑相关的证候。如影响到肺，则可见咳嗽咳痰色白，鼻流清涕等；如影响到心，则可见后背畏寒或沉或痛，胸闷、气短等；如影响到脾，则可见脘腹

　　体内寒气太重，多是由于自身的阳气不足而造成寒从内生。在治疗上：1.选择温补性的食物。比如当归生姜羊肉汤，生姜红糖水，小茴香，艾叶等。2.选择艾灸理疗的方法。温经散寒，调和气血阴阳。3.选择具有助阳祛寒，散寒通络功效的中药汤剂或中成药。4.药浴。可用艾叶水泡澡。

　　怀孕身体寒气以及湿气重，日常需要做好身体保暖工作，尽量不要经常处在潮湿的环境中，平时尽量不要穿没有完全晒干的衣物。还需保持房间内干燥以及空气流通，经常晾晒被子，适当做孕妇操，有助于促进湿气排出。平时可经常吃一些红豆粥和银耳莲子羹，适当喝姜汤水，也有帮助

　　假如身体有寒气，可以适当喝点姜糖水，日常生活中要注意保暖，防止受寒，可以多吃羊肉、桂圆等温热的食物，不要吃生冷的食物，可以到正规医院中医科就诊，进行辨证论治。此外还需要做一些适当的体育锻炼，具体情况还需要结合个人体质、饮食习惯、生活习惯等因素来决定。

　　寒气入肺主要有恶寒、怕冷、冷汗、恶风、头痛、全身痛、胸闷、气短、咳嗽，咳白痰或者白色泡沫痰、清稀痰，口干不欲饮，小便清长，大便稀溏，有时候甚至影响到中焦、脾胃，冷痛饱胀遇寒加重，喜温等表现。建议病人能吃一些陈皮，生姜，款冬等。在平时要注意保暖，及时增减

　　排除体内寒气，通常采用以下方法：一、调整饮食：远离生冷寒凉性的食物，例如螃蟹、柿子、贝类等，尽量以性质温热的食物为主，例如荔枝、龙眼、牛羊肉、红糖、萝卜等。二、药物治疗：患者出现手脚冰凉、胃寒呕吐等症状时，需要在医生的指导下使用干姜、羌活、附子、肉桂、