如何淡化老人斑？

　　如何消除老年斑，主要是内部调整和外部处理，标本和治疗，可以完全治愈。可以服用一些抗衰老中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等，长时间使用，对抗和消除斑块年龄有一定的效果。如果老年斑数很少，可以采用冻结或激光法，如果斑数多，可以用药物辅助消除。

　　想要有效的去除老人斑，可以经过激光的方法来进行治疗，激光可以快速的直达肌肤真皮层，将色素颗粒击碎，然后随着体内新陈代谢排出体外，因此达到去除老人斑的效果。但是由于个人的情况不同，因此具体的治疗次数会存在着一定的差异，而且治疗后要注意局部的防晒。

　　老人斑是表皮的一种过度角化和增生，和皮肤衰老、紫外线照射有关。去除老人斑主要靠物理治疗，常用的是冷冻、激光。针对不同的情况可以选择不同的去除方法，如果老人斑已经鼓起来了，看起来比较粗糙，那么可以做冷冻或者激光治疗，效果一般是比较好的。如果老人斑没有突出

　　手上长老人斑可以到医院做内分泌检查，明确诊断，以便及时用药。建议合理控制饮食，防止生冷、辛辣、油腻食物，控制睡眠时间，多吃富含维生素C的果蔬，调整饮食习惯：减少脂肪含量；多吃富含维生素E、维生素C的食物；多喝开水。其次，外施维生素E、维生素A、生姜、大蒜也

　　脸上长老人斑的老人应当注意防止长期暴露于强光下，可以适当多吃一些富含胶原蛋白、滋养皮肤的食物，也可以在睡前涂抹淡斑的护肤品，不宜抓挠皮肤避免造成斑块变多。老年斑正常情况下不会造成恶化，也不会对病人的健康造成影响，所以正常情况下不用采取特殊的治疗。少数对

　　去除老年斑主要采用激光的方法，能够有效的去除并且不会留下印记，激光治疗可以分两大类：一是光子嫩肤，二是超脉冲二氧化碳激光，也叫二氧化碳激光。一般经过2-3个月才能完全的去除。防止不良的生活习惯，如抽烟、饮酒等。要注意休息，不要熬夜，可以适当进行锻炼，提高

　　手上长老人斑可以到医院做内分泌检查，明确诊断，以便及时用药。建议合理控制饮食，防止生冷、辛辣、油腻食物，控制睡眠时间，多吃富含维生素C的果蔬，调整饮食习惯：减少脂肪含量；多吃富含维生素E、维生素C的食物；多喝开水。其次，外施维生素E、维生素A、生姜、大蒜也

　　临床上，对于这种情况的治疗，可以选择使用液氮冷冻，也可以选择使用光子嫩肤，但不适合使用一些外伤性剥离激光，如二氧化碳激光、2940激光等。由于外伤性激光可造成局部明显脱色，即术后发红时间相对较长。红肿消退后，局部会表现出白色斑块，严重影响美观。

　　脸部有老年斑，可以选择在饮食方面调理，比如喝一点柠檬冰糖汁，既有利于减少色斑沉淀，又能美白肌肤。此外还可以选择用医美的方式，比如直接用激光的方法，激光祛老年性斑点效果较好，且快速、安全。此外，需要严格做好防晒，注意早睡，保持健康生活方式，延缓皮肤衰老。

　　去除老人斑的方法有很多，比如激光祛斑，加强日常护理，保证良好的作息习惯少熬夜，口服维生素C或维生素E等都对去除老人斑有帮助。老人斑也就是老年斑，常常是因为日光照射及皮肤老化等造成的皮肤色素沉着斑，好发于面部、手臂等日光照射部位，是一种多见皮肤病，一般不需