月经期间不能吃什么？

　　来月经时肚子疼，首先要考虑痛经，如果不是痛经造成，可能是由于病人在经期食用了过凉、过硬、过辣刺激性的食物造成造成的，或者是工作比较累，进行了剧烈运动也会造成的，针对这种情况，病人可以适当补充红糖姜水来进行调理，同时还要注意腹部保暖，经常用热水袋或者是热

　　在来月经的时候胸部刺痛，很多女性朋友都会表现出这种情况。它有可能是体内的激素造成的，也有可能是某种疾病造成的。在月经开始的前几天，乳房开始胀痛，有时也会摸到小结节，月经来了以后疼痛缓解或者消失，这种情况跟体内雌激素分泌增多有关。还有是因为患有某种疾病所

　　是也会有特殊的情况，对月经不规律的女性，可能月经前的一周并不是安全期。因为排卵可能会受心情、环境、情绪、压力等各个方面的影响，表现出提前排卵或者推迟排卵，建议女性应当做好安全措施，防止意外流产，对身体导致的损害。对于月经比较规律的女性，安全期是指月经前

　　一般情况下月经比较规律，一般在月经前三天同房，是属于安全性时间段，相对来说一般是不会怀孕，但是由于排卵可以受到很多因素影响，有可能会发生提前，也可能会表现出延后情况，因此对于安全期，并不是绝对安全，也有可能会表现出怀孕，只相对几率特别低，可以注意观察这

　　月经来潮期间可以烫头发，但是要注意洗头发后防止着凉和感冒。此外自身如果有过敏体质的情况，烫发中使用的药水一定要慎重。月经来潮后多注意饮食，不要吃寒凉刺激的食物，此外禁止有性生活，否则是对身体健康有影响的，也可能影响月经规律。对于其他限制是不大，正常生活

　　月经前的体温在36度8以下为正常体温。降温之后24小时之内会来月经，而在排卵时间体温是最低的。排卵之后由于黄体的形成，使体温中枢受到调解，而使基础体温升高可以达到36度8以上，一般的都在37度左右。如果没有怀孕，高温持续时间一般情况下在12天左右。随着黄体的萎缩，

　　女生来大姨妈，要留意防寒保暖，不能吃雪糕甜瓜，红心柚，桔子等这种寒性的食品，以防导致经痛或是加剧经痛。也不能吃辣椒火锅，朝天椒等辛辣食物性的食材。能够适度的锻练，例如慢走，练习瑜伽，维持心情愉快。早晨睡早上。不能喝冷食，要喝煮牛奶，不能喝茶，不能吃朱古

　　月经少、且发黑等表现，可能是气滞血瘀、气虚不足、肝郁气滞等病因因的，部分可能和后天损伤有关系的。容易伴随乏力、经期腹痛等表现。去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗，患者要遵医嘱，不可自行进行药物治疗，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。经

　　正常情况下月经之前的体温和平时的基础体温基本是类似的，但是存在着个体差异不同，有一些人在月经之前的体温可能会表现出下降的数值，下降的数值大概是在0.3度到0.5度之间，这个时候可以密切观察自我身体的体温变化，做好体温的监测，而在排卵期的时候体温会有所升高，身

　　月经期间能喝红茶，因为红茶有暖胃养胃的作用，有助于消化。在月经期间喝红茶可以缓解月经期间不适的症状，但是也会造成缺铁性贫血，因此月经期间喝红茶也要适量，月经期间不要喝绿茶会造成腹胀腹泻，在月经期间还要注意阴部的卫生，勤换卫生巾，不要着凉和劳累，保持愉快