月经期间不能吃什么?

丁英波 2025-06-22 07:01:11 1

  月经期间不可以食用冰冷、酸辣等刺激性的食物,不可以喝冷水,不可以食用生冷食物。月经期间,女性的身体抵抗力下降,生冷食物中所含的细菌比较多,容易导致细菌感染。月经期间多注意阴部清洁卫生,勤换卫生巾、不要进行剧烈的运动、不要下水游泳、不要洗盆浴、做好腹部的保暖工作,防止剧烈活动。月经期间最好不要同房防止感染,月经期间适量吃些红豆、红枣等补气益血的饮食。

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