孕妇吃板栗有什么好处？

　　孕妇吃板栗对胎儿是有一定好处的，一般板栗中含有大量的叶酸，可有助于预防叶酸缺乏而造成胎儿神经管缺陷的发生，尤其是在怀孕的头三个月以内，同时板栗中也富含淀粉以及膳食纤维，还含有其他维生素和矿物质，可以补充营养，也可以有助于缓解孕期便秘的症状，但在怀孕期间

　　孕妇吃板栗对孕妇自身和胎儿都有好处的。板栗含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素，能够补充人体所需要的营养成分，对胎儿的生长发育有很好的促进作用，同时，还可以提高孕妇的免疫力，因此，怀孕期间可以适当的多吃一些板栗，但不要吃的太多，适量为好。

　　孕妇能吃板栗，最好多吃，尤其是在怀孕初期。因为栗子含有大量的叶酸，能够参和血细胞的形成，促进胎儿神经系统的发育。食用板栗还可以健脾补肾，提高免疫力、消除水肿、强身壮骨、缓解疲劳，而且还有利于孕妇骨盆发育成熟。

　　血糖高的人是可以适当的食用板栗的。板栗，这类食物适量的食用之后可以为人体带来相应的营养成分，但是也正是因为板栗含有的淀粉的量相对比较多，因此糖尿病病人是不能够多吃的，少量的食用之后有健脾养胃，止血消肿，延年益寿等作用。建议糖尿病病人在进食板栗的时候，应

　　在血糖得到有效控制的情况下，是可以适当食用板栗的，但切勿多食，板栗中不仅含有大量的淀粉，而且有丰富的蛋白质，脂肪，维生素等成分。板栗中含有的糖分不低，也就是比一般的食物都要高，因此如果孕妇本身存在糖尿病，这种疾病是尽量不要使用板栗的。有可能会造成血糖不

　　糖尿病是一组由多病因造成以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和或利用缺陷所造成。长时间碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱，可造成多系统损害，造成眼睛、肾脏、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变，功能减退以及衰竭，病情严重或应激时，可发生

　　胃不好的人可以少量吃板栗。因为板栗中含有多种丰富的营养素，如淀粉、糖类、核黄素、胡萝卜素、硫胺素、蛋白质以及无机盐等，可以补充身体所需的营养。但是不建议多吃，因为板栗不宜消化，尤其是糖炒板栗，含有丰富的糖分，胃不好的人摄入过多后，会刺激胃黏膜产生较多的

　　孕期能够吃栗子，栗子，有着干果之王之称，具备很高的营养成分，带有脂肪酸，蛋白，糖原，维他命c和维他命e，人体所不可缺少的营养元素，如钙、铁、钾、镁等，栗子可以推动消化，减轻肠胃不适，还具备必须的有利排尿的功效，对哺乳期间浮肿有必须的益处，栗子中含的糖份较

　　尿酸偏高是能吃板栗的，但是不要多吃。因为板栗的主要成分是淀粉、碳水化合物比较多，这样能够增加热量起到升高血糖、血脂的作用，建议血尿酸偏高的病人吃板栗3~5个就可以。同时注意低嘌呤饮食，一定不要饮酒尤其是啤酒。不要吃海鲜，也不要吃动物内脏，比如牛肝、牛肾、

　　尿酸高的病人可以适量的食用板栗，板栗是属于中嘌呤含量的食物，也就是说如果患有了高尿酸血症之后，如果适量的食用板栗一般并不会对病人高尿酸血症的病情影响太大。除此之外，还需要注意的是高尿酸血症的病人建议要低嘌呤饮食，像是新鲜的蔬菜，水果等能吃，因为食用之后