月经期不能吃什么？

　　月经期的症状正常包括全身没什么力气，还会有头痛，失眠，易怒等表现。还有小腹坠痛和乳房胀痛等表现。早孕的话，最明显的症状就是月经停止，接着会表现出恶心，呕吐，食欲不振，以及尿频等表现。此外，每个人的反应是不一样的，如果担心怀孕的话可以用早孕试纸测试。

　　如果经常性的发生， 肯定是属于异常的现象，需要及时的做好鉴别的，可能是由于子宫腺肌症的宫腔体积增大，子宫收缩异常造成。也有可能是子宫肌瘤造成，此外，如果有血瘀的状态，在初期，也会表现出类似的问题。

　　女性在月经期做比较轻柔的有氧运动较好，像是可以延展身体的瑜伽就很适合经期的女性，同时也可以去散步来活动身体。1、女性在月经期防止强度大的运动，比如说跑步。2、女性在月经期间不要选择盆浴的方式洗澡，同时防止去游泳。3、女性在月经期间不要吃螃蟹、田螺和各种生

　　适宜的运动对经期不会产生不良影响的，但也要因人而异，尤其是初潮不久和没有经期运动史的少女。运动要循序渐进，如强度太大、时间长，尤其是伴随极度精神紧张的运动，可能会造成痛经，建议根据自身的实际情况，量力而行。

　　月经期是不能做爱的，经期的时候，子宫内膜脱落、出血，相当于一个创面，如果这时候做爱，很容易感染，造成妇科炎症，输卵管炎，甚至不孕；而且做爱的时候子宫会兴奋，子宫内膜本来就在不规则出血，子宫兴奋会造成血管收缩，大出血就麻烦了。

　　女士在生理期出現外阴痒，要考虑到二种概率。首位就是说因为在来大姨妈的那时候，更换卫生巾不立即，导致私处透气效果不佳而导致的发痒状况。其次还要考虑到是因为对卫生巾过敏，进而导致外阴痒，这时候还会伴有私处外阴的肿胀，乃至是痛疼主要表现。假如是卫生巾过敏导致

　　月经期间外阴瘙痒可能是由于在经期内由于不注意卫生，经血刺激外阴皮肤造成的外阴发炎，或者患有妇科炎症造成的。建议首先在月经期间要注意阴部的卫生，尤其是勤换卫生巾，每天用清水对外阴部进行清洗，如果有炎症也可以选择使用洗液对外阴清洗进行消炎治疗，可以等月经结

　　妇女月经期头痛，在诊断上考虑以偏头痛为主，诊断名称叫做月经相关性偏头痛，主要见于青壮年女性。偏头痛是原发性头痛的一种类型，现阶段原因不清，考虑可能和体质因素和遗传因素有关。妇女在月经期体内激素水平会发生变化，可能是造成偏头痛发作的诱因。因此，患有该病的

　　在月经期患者表现出小腹左侧疼痛的情况可能是由于患者经常用一些凉水洗衣服或者接触凉水导致的。此外也有一些妇科炎症或者经常吃一些寒凉的食物也有非常大的关系。建议患者在月经前后最好是坚持服用一些具有调理作用的中药来治疗痛经的情况。然后要保持一个良好的饮食习惯

　　经期头痛可能是由于激素水平降低，机体抵抗力降低导致的。也有可能是因为熬夜，休息不足，或者是因为精神刺激，如在情绪激动，紧张，抑郁时，会造成头痛。此外，受风着凉时，还会表现出头疼的现象。