三高病人饮食需要注意什么?

井玲 2025-06-20 18:14:07 1

  三高是指高血压、高血糖、高血脂。三高是动脉硬化的主要危险因素,如果控制不好会造成心脑血管动脉硬化的发病率生升高,使冠心病、脑血栓等疾病发病增加。三高的饮食,首先要低盐,低糖、低脂肪饮食,氯化钠的摄入量要每天维持在6.5克一下,少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂食物。淀粉类的食物也要控制总量,减少热量的摄入,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。再就是要适当运动,增加热量的消耗,控制体重。经过这些生活方式的调整,如果仍然不能改善,就需要选降糖药、降压药或者调理血脂的药物来治疗。

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