经常吃面条会发胖吗?

王世佳 2025-06-20 15:20:43 1

  经常吃面条本身是不会发胖的,面条中含有的脂肪、蛋白质、碳水化合物等,其中含有的能量并不是很多,每150克煮熟的面条中含有一克的脂肪、七克蛋白质、四十克碳水化合物、热量是一百八十千卡,它的脂肪不多。但是,特别能给人饱腹感,因此每天适量的面条并不会发胖,但是如果过量或长时间多食就会造成发胖的。因此面条中含有大量的葡萄糖。如果说不长时间运动,葡萄糖在体内堆积那么肯定会转变成脂肪,而脂肪的增加会使身体发胖,因此说长时间大量吃面条是会造成发胖的,而适量的食用面条则不会发胖。

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