吃什么涨奶?

毛旭东 2025-06-22 06:57:09 1

  食物里面造成涨奶的东西很多,比如一些高蛋白质的饮食,牛肉,鸡肉,鱼肉,还有一些蔬菜水果,里面含量水分也比较多,就容易涨奶,还有喝了一些肉汤也是容易涨奶的,这些都是可以增加乳汁的分泌,如果在哺乳期,奶量不够,就能吃这些食品,对奶是比较好的。如果在哺乳期奶比较多,经常涨奶就需要少吃一些,这些都是可以调控的,涨奶如果很严重,常常可以形成乳腺的炎症形成炎症以后常常会表现出乳房的疼痛,红肿,甚至有发热的情况。这种情况就需要及时的处理,需要把一些多一点的奶全部挤出来,特别是每次哺乳完了以后,宝宝剩余的奶都需要全部排空。

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