吃什么水果对眼睛好?

王林 2025-06-21 11:53:38 1

  目前随着手机电脑的广泛应用,眼睛近视的发病率在逐年上升,且这个发患者群之大也得到了国家和政府的广泛关注。平常在饮食方面一定要注意,千万不要挑食,保证饮食的多样化。水果方面的话,可以多吃一些新鲜的水果,比如说蓝莓,胡萝卜以及一些应季的水果对眼睛都是非常有好处的。对一些有弱视的孩子,我建议补充一下叶黄素,这个能够促进眼底黄斑的发育。平常要养成良好的用眼习惯和用眼卫生,这个是至关重要的。千万不要长期看手机,电脑,也不要长期熬夜,这样非常容易造成近视度数的增加。

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