老年骨质疏松疼痛有什么好疗法？

　　老年骨质疏松症的最好治疗方法:一是补充钙剂，另一种是对激素水平较低的老年人补充激素。可经过口服药物预防钙质流失，也可经过肌肉注射药物来达到这一目的。若病人并不很严重，可给予钙剂补充，并进行适当的运动。此外，应多晒太阳，适当锻炼，可达到避免钙质流失，促进

　　骨质疏松患者要补钙，如果骨质疏松症疼痛严重，可以微创治疗。椎体成形术是将骨水泥加压注入塌陷的椎体内，恢复椎体的物理特性。银质针骨骼肌松解术有针刺镇痛原理和软组织松解作用，能消除炎症反应，增加局部血供和松解肌肉痉挛。神经根或硬膜外腔阻滞术，射频、阿霉素神

　　控制饮食结构，防止酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大部分 的蔬菜水果都属于碱性食物，而大部分的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物

　　骨质疏松是因为缺钙造成的，可能和平时饮食关系，生活习惯等有关，比如吃含钙的食物比较少，以及喝酒抽烟等都有可能会造成缺钙，因此表现出骨质疏松治疗，主要是补充钙剂，此外就是多锻炼身体，经过身体锻炼可以有效地促进钙吸收以及钙沉淀，增加骨密度就能治疗骨质疏松了

　　年轻人主要考虑内分泌系统，雌激素，甲状旁腺功能亢进，营养不良，缺钙，活动减少，晒太阳太少，应用某些药物等等都是年轻人造成骨质疏松的原因。可经过饮食和运动来补充钙剂，增强骨质。不要熬夜，不喝浓茶，咖啡。多食用豆制品，奶制品，多晒太阳，就可以延缓控制骨质疏

　　关于骨质疏松的治疗，可以补充钙剂，还需要抑制破骨细胞的活性，最后需要应用促进骨修复的药物，在治疗期间，需要预防骨折。骨质疏松可以适度的补钙，补钙的同时要多晒太阳，平时适度的体育锻炼，增强体质，多吃高蛋白高钙的食物，不要吃辛辣刺激的，戒烟酒。

　　运动治疗是经过采用锻炼的方式，来帮助恢复病情和减少骨折的风险。多见的运动治疗方式包括力量训练、牵伸训练、有氧运动、灵活性运动以及医疗体操等方式进行锻炼。年龄较大的病人可采取医疗体操综合性锻炼，不仅可以增加训练的趣味性，也能更好的全身性锻炼。

　　骨质疏松的治疗方法主要有以下几种:一、病人生活行为的调整，平时老年人应当多晒太阳，并且适当地负重锻炼，以刺激骨骼的受力，同时，日常生活中多吃一些高钙、高蛋白的食物。二、药物治疗，现阶段常用一些磷酸盐类药物，以改善骨质基质、钙质的吸收。

　　适当的运动可以舒筋活络，对骨质疏松有好处，锻炼可以在绝经前增加骨量，并在绝经后减缓骨质流失。骨骼是一种或组织，锻炼可以让骨骼更强壮。疾病控制盒预防中心建议健康的成年人每周应有150分钟的锻炼，也即每天尽可能有30分钟的锻炼。

　　骨质疏松能吃一些钙片。每天让老人喝一些酸奶和牛奶，平时可以让老人去散散步，晒晒太阳，都是对骨质疏松的治疗有帮助的。建议多让老人吃一些豆制品，比如豆浆，豆奶，豆腐等。也要让老人多吃一些绿色蔬菜来补充营养。平时要吃钙片。