男性吃什么备孕?

韩旭 2025-06-22 06:11:47 1

  备孕期间,男女双方都应当做好优生优育的各项检查,然后再经过合理的饮食,以提高受精卵的质量,比如男方多吃富含蛋白质的食物,例如鸡蛋,纯牛奶,瘦肉,绿叶蔬菜也要吃的吃一点,以保证营养均衡。然后提前三个月戒除烟酒等不良嗜好。女方提前三个月用叶酸片。

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