女人养巢吃什么好?

黄艳辉 2025-07-04 11:55:18 3

  女性卵巢保养应该吃以下药品及食物:1,适当服用维生素c和维生素e。这对维持卵巢功能很有帮助,也会大大降低患卵巢癌的几率。2,补充叶酸。可以服用叶酸片,也可以多吃绿色蔬菜、苹果、柑橘类水果等。3,注意补充维生素蛋白质及钙质。多吃牛奶、海带、鱼虾、豆类及豆制品、全谷类食物、鸡蛋、木耳、猪肝、蘑菇、紫菜、胡萝卜。4,可食用蜂王浆、枸杞子、莲子、人参、当归、红薯、野葛根等。

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