子宫下垂可以跑步吗?

周旭红 2025-06-21 23:07:20 1

  子宫脱垂是可以跑步的,子宫脱垂属于盆底器官的脱垂和盆底的肌肉和韧带,之前受过损伤造成的盆底功能障碍有关。造成盆底功能损伤的原因主要和分娩有关,在产生过程中,由于长时间的病气用力,对盆底肌肉和韧带的压迫和牵拉。以及在分娩过程中造成的产道的损伤,包括自然形成的产道损伤,以及会阴侧切造成的人为的产道损伤,都可能会造成盆腔器官的脱垂。由于盆底肌肉韧带的松弛和损伤造成的脏器脱垂,包括有子宫脱垂、膀胱膨出、直肠膨出等等。这种情况可以跑步,但是要防止长时间的增加腹压的动作,包括慢性咳嗽、长时间搬重物等等。同时还建议做一下盆底的康复训练,包括盆底肌肉的锻炼,以及理疗等等。

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