糖尿病饮食?

乌仁图雅 2025-07-23 11:53:49 1

  得了糖尿病最基础的治疗就是饮食和运动,糖尿病的饮食就要注意:糖、蜜饯这些含糖分含淀粉高的,能够快速升高血糖的,这些食物最好不要吃;第二个的话就是含胆固醇,高的一些食品,比如油炸类的、动物的内脏肥肉这些是不宜吃。第三个的话不宜饮酒,饮酒之后,特别是空腹饮酒,容易表现出低血糖。如果用了降血糖的药就很容易表现出醉酒,这些低血糖的症状,就是非常的危险。哪些东西可以食用,吃的东西有一定的原则,就是要化整为零,少吃多餐,但是是要控制总量。水果适当的是能吃一点,但是不宜立刻餐后吃,一般餐后两个小时吃,不要吃得太多,比如说一个苹果分几次吃。此外就是吃干不吃稀,尽量吃干的包子馒头,最好不要吃稀饭、面糊,这些煮得很久的这些食物,因为煮了很久的食物吸收快,容易吸收血糖升高的快这是大概的一个饮食的原则,根据不同情况制定不同的食谱。

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