近视眼的预防方法有什么呢?

王林 2025-06-22 06:57:10 1

  你好,(1教室要有良好的照明条件,桌椅高低要适宜,教室大小适宜,黑板的距离要适中,不能近于2米,远不能超过6米,学习时眼和书本的距离保持在30-35厘米,黑板不要反光,所用印刷品字迹要清楚,对比要鲜明,学生座位前、后、左、右要定期调换。(2避免用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。(3不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。(4建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。(5上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用手揉揉眼睛或闭目半分钟,对预防近视有一定的帮助。近视眼的预防方法有什么呢

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