产后补气血吃什么东西好？

　　现在看你这个情况是属于气血不足引起的可以喝点中药治疗，你这个主要就是补气血为主，建议你适当的可以喝点中药当归补血颗粒，或者可以喝点养血生发颗粒进行治疗，主要就是补气血为主就可以了，平时注意不要过度劳累，少吃凉的。

　　从中医角度讲月经前及月经期都是以活血为主，以泻为主，月经后期以补为主。补气血的食物有很多，比如红枣，红枣可以改善体内血液循环，同时增加血液中血红蛋白的含量。还有龙眼，其中含有大量的维生素的A、维生素B和大量的铁元素，有利于补益气血。还有红糖，具有益气、助

　　在月经干净以后最好多吃一些含有铁元素的食物，比如动物肝脏以及黑木耳等。也能吃一些红枣、阿胶等食物，红枣具有补血补气的作用，阿胶属于比较昂贵的滋补品，可以起到很好的保养作用。 月经期间一定要注意保暖，不要手沾冷水，也不要头受冷风。不要吃过于生冷性的食物，

　　阴虚火旺气血两亏可经过中药和饮食进行调理。首先，当身体表现出阴虚火旺，气血两亏时，通翅表现出心慌，失眠，健忘，头晕，耳鸣，腰酸，腿软，潮热，口干，盗汗等症状。可口服中成药进行调理和治疗。其次，气血两亏，也有可能是饮食不足，脾胃虚弱，肾气亏虚，失血过多，

　　如果表现出阴虚火旺的情况，病人可以服用一些中医滋阴补虚调理。阴虚火旺的人大都消瘦，并且容易口干舌燥，这是因为表现出了气血亏损。补虚不能一蹴而就，这是一个循序渐进的过程，如果短时间内大补，身子肯定吃不消。平常能吃一些滋补品，并且注意饮食合理摄入，也可以适

　　气血两虚的原因主要有生成不足和消耗太过两个方面。生成不足主要指的是无法从饮食物中，获取水谷精微因此生成气血，一个原因是饮食物量不足，种类单一，营养价值低，对于该种情况应该改善饮食物，多吃富含优质蛋白的蛋类、奶类、肉类。此外一个原因是饮食物供给正常，但是

　　人参养荣丸一次一丸，一天两次，有补气补血、亏气亏血、头晕目眩的作用。十全大补丸，一次一丸，一天两次，补气补血、四肢乏力。补中益气丸，一次一丸，一天两次，气虚乏力。红枣、桂圆、阿胶、枸杞、做成阿胶糕，一次一块，一天两次，能改善头晕、倦怠、气色不好、脸色暗

　　中医上讲气血不足会造成掉头发的；因为中医上讲发为血之余，身体表现出气血不足后，造成体内血液循环减慢，头发失去气血的滋养而表现出掉头发。可以经过服用些中成药来进行调理，例如益气养血口服液、气血和胶囊等。饮食上可以多吃些动物肝脏、鸭血、牛肉、胡萝卜、奶类、

　　女性表现出气血两虚的时候，不仅容易患病，并且还不爱说话，容易疲倦，这些女性在调理上可以经过中医的方式来调理，中医调理上可以多吃一些，有健脾和胃、益气生血、补肾生精、去瘀生血的中草药，比如鹿角胶、阿胶、龟板胶、肉桂、首乌、熟地、枸杞子等。

　　由于气血是人体生命活动最基本的营养成分，自身的气血虚弱会使五脏六腑，肌肉筋脉失于起滋养濡润而表现出病理性的变化。临床上常会造成：1、心系疾患，会表现出心慌气短，失眠多梦，头晕眼花等。2、肺系疾患，会表现出咳嗽气短，容易出虚汗，反复性的感冒，活动后症状加重