排卵期体温升高吗？

　　女性在排卵期备孕，可以多吃一些含锌含钙，富含维生素的食物，比如黑豆，红枣，鱼虾等，可以多喝一些汤水，比如水鱼汤，当归金银花汤，红糖生姜水等。女性在备孕期间，除了合理的饮食以外，还需要调整好自己的情绪，首先要放松心理压力，保持舒畅愉快的心情，还要保持充足

　　女性月经干净以后，表现出白带增多，同时白带像蛋清样透明的拉丝状，这时候正常考虑就是排卵期的到来，提示即将排卵的标志，因此这时候白带增多就是排卵期。一般说来表现出这种白带提示即将排卵，这时候对于需要备孕的女性，可以在这时期安排同房备孕，怀孕几率最佳，而如

　　白带呈透明、微粘，像蛋清一样，在月经前后，因为盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，白带也会增多的，因此白带多有的时候并不一定是排卵期。要观察白带的性状，若是白带呈透明，像蛋清一样的，而且呈拉丝状的，考虑是排卵期，若是白带多呈白色糊状，考虑可能是月经来潮前，白

　　首先，需要了解月经周期的定义。它指的是从上次月经来的第1天，一直到下个月经来的第1天之间的时间段。排卵期，在月经来之前的14天左右。危险期，指的是在排卵期前后各4~5天的时间段。在这个时间段内同房，有可能会怀孕，比较危险。安全期指的就是一个月经周期减去排卵期

　　排卵期的具体时间是需要根据女性的平时月经周期来计算。如果女性的月经周期时间是在30天，下次来月经的时间就还是4日。排卵的时间是在下次月经来前的14天，也就是在20日的时候。因为卵子和精子在女性的体内都会存活2天左右的时间，因此把排卵前的5天和排卵后的4天，都算在

　　2月11号来月经如果月经规律的话，大概是27号左右是排卵期，也就是下次月经前的前14天左右，可以去正规的药店买一个排卵试纸来进行检测排卵期，在排卵期同房可以提高受孕率，同房之后一定要卧床休息20分钟，尽量不要小便，一定要把臀部抬高放松心情，不要太过于紧张。

　　下一次月经来的那一天，往前推算14天就是排卵日，以排卵日为中心，前后各五天，就是最好的受孕时间。以17号为例，30天为一个生理周期，那么下月17号是下一次月经来的日子，下月3号是排卵日，上月28~下月8号就是最佳受孕时间。

　　以一切正常的生理周期29天测算，21号的末次月经的这一月为40天，那麼排卵日在下月的3号，假如月经周期长于29天，排卵日则相对地往后面推几日。假如这一月是28天，排卵期的时间就是说2号。假如这一月是29天，那麼排卵日就在5号。计算排卵期的整体标准是到时候经期的前13天

　　若是在13号来的月经，那么考虑其排卵期大概在本月的29号左右。因为在女性月经规律的情况下，其排卵期是有一定规律的，往往是在下次月经来潮之前的14天左右，而女性正常的月经周期是28到30天左右，经期大概3－7天左右，所以，可以以此向前推算。但是如果月经不太规律，排卵

　　若月经周期正常，且为28天，这次卵巢的排卵日应为本月24号。但若月经周期正常，但周期不为28天，则应首先计算下次月经来潮的具体日期，相应日期后再往前推算14天，即本次卵巢排卵的具体日期。但若女性月经周期不规律，则无法确定下次月经来潮的具体日期。