坐月子洗头发注意事项？

　　女性在坐月子期间尽量少用普通护肤品，因为女性产后身体比较虚弱，因此平时接触无害的东西，对于产妇来说是有可能是有害的，坐月子期间使用不当的护肤品，可能会影响产妇的身体，因此导致对产妇以后的肌肤导致影响，使肌肤更容易衰老，建议产妇在坐月子期间不要使用普通的

　　女性产后在月子期间是可以适当吃些零食的，但要注意零食的选择，最好防止食用一些辛辣、油炸、以及调味剂较高的零食，如辣条、烤肠等，避免不利于产后恢复，或对奶水分泌导致影响，建议食用一些卫生、且营养的零食，如糕点、水果、坚果、奶制品等，但也要防止过多摄入。月

　　产妇在坐月子期间是可以适当的喝一些萝卜汤的，萝卜汤是一种蔬菜类的食物，可以帮助起到一个比较好的消化的效果，还可以帮助促进肠胃蠕动，但是对于一些在产后表现出拉肚子情况的女性是不提倡选择的，这是因为萝卜汤是属于一种寒凉性的食物，就算是选择的话，也是不提倡一

　　月子期间是完全能吃面条的，面条不仅营养丰富，而且更有利于肠道的吸收。在坐月子期间由于活动量减小，胃肠道很容易诱发造成消化不良等情况，因此适当的吃一些面食类的食物还是有好处的。不过在这期间是非常容易受到寒凉影响的，因此一定要防止吃冷面、凉面这样的面条。当

　　问题分析：有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。 意见建议： 要多食用温性的食物，如各种肉累，鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血。到药房买一份黄芪，买一只土鸡。同时多使用红枣，红糖等有助于补血。水果多

　　一般来说刚生完孩子不久产妇的身体还比较虚弱，因此要多注意休息，不宜进行费神费力的工作，因此建议产后1-2周要多注意休息，最好以卧床休息为主，不宜看书，等到2周后身体已经恢复了很多了就可以适当进行一些活动，也就可以看书了，看书的时候要注意调节光线，不要太刺眼

　　怀孕的人可以去看坐月子的人，而且坐月子的人的话还可以讲一些已经生产的经验告诉怀孕的人，然后包括提醒他一些注意事项或者是帮他缓解，还没有生产的紧张感，可以为生产做好准备，其实都是很好的经验。而且去看坐月子的人的话，去的朋友也会可以帮他缓解一下心情，转换一

　　坐月子期间是可以喝豆浆的，豆浆含有丰富的营养价值，富含优质蛋白质，多种微量元素及维生素等，能够预防高血压，动脉硬化的作用。正常产可以随时喝豆浆，但是如果剖宫产，需要在排气排便的情况下饮用，因为豆浆容易产气，产后活动量少，容易表现出腹胀。还应当膳食多样化

　　产妇几天可以洗头是要依据情况来决定的，并没有统一的标准，如果产妇为顺产且身体恢复良好，建议在产后七天就可以洗头。具体还是依据个人的身体状况以及恢复情况，还有当地的生活习俗来决定，但是建议在坐月子期间是要洗头的，要保持卫生。如果产妇为剖腹产，那么需要看切

　　坐月子期间饮食尽量要均衡化，一般能吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，小米粥，新鲜的蔬菜水果等，含维生素高，营养价值高对产妇的身体恢复也有很大的好处，如果奶水不足，也能喝点萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，猪蹄儿汤等易吸收，营养价值高，对产妇的身体恢复也有很大的作用