经常做噩梦？

　　做噩梦和大脑的疲劳程度以及白天所接受的一些事物有很大的关系，平时如果太劳累或者在白天的时候观看一些具有恐怖内容的电影、电视剧，就很可能会造成晚上做噩梦。所以病人要注意多休息，平时最好不要观看类似的影视作品。如果长时间处于这种状态，也可以接受心理治疗，以

　　造成做噩梦最多见的原因就是内心有恐惧，正常和现实生活中面临着压力事件或者是令自己担忧的事件有关系，当然如果现阶段生活状态压力比较小，并没有一些恐惧或担忧的心理，也可能是和小时候的一些恐惧经历有关系，主要是存在于人的潜意识中，可以考虑去心理科经过精神分析

　　做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠所产生的一种自发性的心理活动.一般不影响睡眠质量就不必在意，如果是影响的话，可以采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。

　　最近老是做噩梦，考虑是由以下几种原因造成的。第一，最近一段时间精神过于紧张，或者受到了惊吓，接触了能够使自身产生恐惧情绪的东西，都可以增加做噩梦的几率。第二，睡眠环境过差，在睡梦中受到噪音干扰，或者温度过热或过冷会刺激大脑，给大脑发送不良的信号，容易做

　　小儿经常做噩梦的原因主要是有：1、可能是孩子喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做和此有关的梦。2、由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。平时应多看一些健康有益、轻松愉快

　　总是做噩梦可能由于神经衰弱造成，应入院进行心电图检查以及脑电图检查。如果确诊为神经衰弱造成，应入院遵医嘱服用抗精神药物以及辅助睡眠药物进行治疗，晚上睡觉前还应适量的饮用一些热牛奶或者听一些舒缓的音乐，提高睡眠质量。

　　睡觉时一直做噩梦正常是压力过大、精神紧张等原因导致的，还可能是神经衰弱导致的。此外，也可见于抑郁症和焦虑症的病人。建议多参加文娱活动，保持心情舒畅。多吃点香蕉、牛奶等有助于睡眠的食物。

　　很多人都有过做噩梦的经历，偶尔做噩梦不会影响人的健康。如果经常做噩梦，在梦中大喊大叫，遇到危险，在梦中被人追，非常惊慌，恐惧，这常常和人的精神因素有关。虚弱、紧张、近期受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦，尤其是体质虚弱，胆小的

　　天天做噩梦可能是脑部供血不足的原因造成的，可以服用安神补脑液来进行缓解，尽量保证充足的睡眠时间。每天睡眠质量不好对身体伤害还是比较大的，可能会造成身体消瘦气血不足，在每天晚上睡觉前能喝一杯热牛奶，能够帮助身体放松帮助大脑进入深度睡眠减少做噩梦。

　　失眠做噩梦是一种睡眠障碍，可见于多种疾病，不同疾病引起时，治疗的方法不同。如果是神经衰弱引起时，患者一般表现为睡眠障碍，包括入睡困难、睡眠时容易醒或者是做梦较多，主要是口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒，严重时也可以口服小剂量的镇静药物，同时也可以通