肥胖怎么减肥呢？

　　因为目前生活水平的提高，生活方式的改变造成越来越多的肥胖儿童。也正是因为肥胖，造成糖尿病的发病率是逐年增加，而且年龄趋于低龄化。因此小孩子的肥胖必须进行管理，首先就是限制饮食以及限制高热量食物的摄入。小孩子运动量减少也是造成肥胖的另一个原因，因此建议小

　　首先需要应当控制每天的总热量摄入，儿童正处于生长发育的阶段，比成年人需要更多的卡路里、蛋白质、钙和维生素。但是一天的总热量应当根据年龄、身高、体重和活动强度来计算，肥胖儿童可以适当减少。其次增加运动量，孩子们可以进行各种形式的运动，包括身体的负重锻炼，

　　甲减可以造成肥胖。甲状腺功能减退症是由于甲状腺合成及分泌甲状腺激素减少所造成的一种疾病。甲状腺功能减退症的病人，在临床上多表现为怕冷、乏力，毛发脱落，皮肤粗糙。但是，确实会有甲状腺功能减退症的病人，表现出体重的增加，表现为肥胖。其实体重增加、肥胖是和甲

　　只要这个肥胖是生理性的肥胖，不是病理性的肥胖，这个肥胖的纹路是可以消除的。因为生理性的肥胖可经过节制饮食、加强运动是可以变肥胖为非肥胖的人的。而且在个人变成了正常的体型的时候，皮肤的弹性和肌肉的组织都可以恢复正常，刚开始的时候可能皮肤显得有一定的松弛和

　　想要去除肥胖纹，在短时间之内是不可能的，因此必须要坚持。建议经常练习有氧运动，每个星期最好是坚持3-4次，比如跳绳、做瑜伽、慢跑等，这些运动不累，而且也有利于减肥瘦身，同时也可以让脂肪燃烧。如果身体有肥胖纹的话，还可以先涂抹精油，然后再经过按摩的方式让皮

　　红色肥胖纹可以淡化的，如果在怀孕后长的红色纹路，除了是肥胖纹以外，也可能是妊娠纹，当然肥胖纹的问题一定要注意处理。红色的肥胖纹想要完全去除可能性一般不大，只能经过激光的方式来淡化肥胖纹，同时也要注意按摩肥胖纹，控制好自己的体重变化。

　　肥胖纹增多和妊娠纹是同样的道理，主要是因为皮下脂肪的增多，而造成皮肤肌丝的断裂而形成的纹理，可以增强体育锻炼，减少脂肪颗粒，预防肥胖问纹的产生，如果已经产生，很难治愈，可以经过物理疗法减轻纹理的痕迹。

　　肥胖纹也能够叫做拉伸纹或许萎缩纹，刚开始呈现的是淡红色，跟着时间的推移逐步变暗，最后会变成白色的条条纹理。伴有体重的变得平稳，不在变多，最后会变成窄窄的条纹，局部会变的紧致滑润。一般来说，肥胖纹会有两个主要原因。一个就是体重增幅过于快，造成皮肤弹性纤维

　　超重或肥胖是糖尿病的风险因素。如果已经有明确的家族史和遗传背景，如果是肥胖的状态，糖尿病的风险可能会高出没有肥胖人群的几倍。肥胖是代谢综合征的重要组成部分，尤其是腹型肥胖，会加重胰岛素的抵抗，会出现血糖升高，临床风险加重。已经明确诊断糖尿病，让体重更接

　　肥胖的人比瘦的人更容易得糖尿病，主要是二型糖尿病，因为二型糖尿病的发病原因有遗传的因素，还有就是环境的因素。环境的因素中肥胖占了很重要的比例，再有就是高热量的饮食以及久坐不运动的生活方式都是引起糖尿病发生率增加的环境因素。有研究发现肥胖的二型糖尿病患者