造成阴道松驰的原因有哪些？

　　所谓的阴道松弛，就是指阴道前后壁的膨出，往往是由于顺产分娩后，阴道壁肌肉过度扩张，不能收缩恢复正常造成，或者是产后没有休息，过早进行重体力活动，因此造成阴道壁肌肉没能正常恢复。对于阴道松弛不是特别严重的女性，正常可以经过做缩肛运动锻炼，让其自然恢复，如

　　阴道松弛是女性随着年龄的增长而表现出的生理状况，主要人群为产后的女性，尤其是对于自然分娩的女性，其阴道松弛的症状可能会更加的明显。就算是剖宫产后也会表现出阴道松弛的症状，因为采用剖宫产的妈妈们在临产时，盆腔的肌肉和韧带都会充分的延伸，为宝宝的出生做好产

　　一些更年期的妇女，激素水平的急速下降，导致阴道松驰症状的产生，通过医生的帮助，适当的补充口服的雌激素，可以延缓阴道松驰的症状。但是也要通过身体锻炼的辅助，单纯依靠药物肯定是不行的。这些药物的成分绝大多数里边都是含有雌激素的。如果局部长期使用可能会诱发一

　　穿戴合适的文胸2、保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油涂在乳头上，软化表面的污垢和痂皮，用温水洗净。婴儿断奶后，不要急于求成，要将塑身计划的时间延长至一年以上，避免因减肥不当而造成胸部“缩水”。每天坚持按摩胸部：双手从内到外，绕胸画圈20次，再反方向

　　产后表现出阴道松弛是一种很普遍的现象，如果表现出这种情况，可以在家里做一个收缩肛门或者是外阴的动作，每天可以做三次，每次可以做10组左右，但是如果阴道松弛比较严重的，也可以进行手术治疗。在日常生活中也可以多做做产后复健体操或者是复健的工作，这些对于阴道收

　　阴道松弛，一定要给予干预，否则由于阴道松弛，不仅可以影响性生活的质量，还会造成阴道前后壁的膨出，甚至造成子宫的脱垂，因此临床要积极给予干预。最好的方法就是可以做提肛运动，每天早晚各1次，连续坚持半年的时间。如果效果不好，可以做盆底肌肉的康复治疗，因为阴

　　穿戴合适的文胸2、保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油涂在乳头上，软化表面的污垢和痂皮，用温水洗净。婴儿断奶后，不要急于求成，要将塑身计划的时间延长至一年以上，避免因减肥不当而造成胸部“缩水”。每天坚持按摩胸部：双手从内到外，绕胸画圈20次，再反方向

　　乳房松驰下垂的女性平时应多进行扩胸运动，多按摩乳房，多吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、羊蹄、牛蹄、牛筋、银耳、鸡爪、燕窝、豆浆、猪皮、鸡蛋羹、牛奶、鸡翅等等。若上述方式效果不佳，则建议病人去医院接受乳房固定术或者乳房上提手术，使乳房挺拔。平时注意保持

　　阴道松弛可以采取以下几种措施来进行治疗：第一，可以进行盆底康复治疗，临床上比较常用的是盆底肌训练，可以增加阴道壁内肌肉弹力，因此缓解阴道松弛的症状。第二，可以进行手术治疗，对于阴道松弛比较严重的病人，可以进行阴道紧缩术，可以有效的缓解阴道松弛的症状。在

　　只要经历怀孕和生小孩，阴道就会有不同程度的松弛。可以在家进行手指法测定阴道松弛程度，轻松进入2指为轻度松弛、3指为中度松弛、4指以上为重度松弛，这种方法操作简单且保护隐私，但主观性太强。因此，建议去医院进行盆底肌筛查。如果证实有阴道松弛，那么可以进行盆底