有白头发是缺什么？

　　如果表现出气血不足、气血亏虚会有白头发，表现出白头发越来越多的，气血不足、气血亏虚，不能营养皮肤毛发，就会表现出白头发。注意改善饮食，多吃些蛋白质的食物，比如羊肉，牛肉牛奶等，注意不要熬夜，注意休息。

　　想要治疗白头发，需要找到造成白头发的病因。对于35岁以上的人群长出的白发，正常属于生理性的自然衰老的变化，没有太好的办法可以治疗。而对于年轻人长出了白发，正常是因为精神压力过大或者是经常熬夜，身体缺乏微量元素有关系。那么可以适当的减少自己的心理压力，保持

　　白发变黑的最简单的方法就是用染发剂迅速将白发染成黑色。患者也可食用黑芝麻，何首乌和核桃等食物。这里面含有大量的蛋白质、维他命和卵磷脂等营养成分，能增加人体黑色素含量，而且有利于头发变黑。还要多吃黑豆、胡萝卜、黑米、花生等食物，还要保证充足睡眠，防止过度

　　首先需要购买黑芝麻糊，黑芝麻对头发好，这是公认的。然后再买红糖一定要红砂糖，再去买蛋白粉一罐。记得买一把木梳子每天梳头按摩头皮。每天睡前1个半小时左右，煮一壶开水，然后把黑芝麻，红糖蛋白质粉放在里面。搅拌均匀，等待水变温之后喝下。黑芝麻可以慢慢咀嚼，吃

　　防止白头发增多的方法如下：1.如果是疾病因素所导致的白发增多，比如糖尿病、甲状腺功能亢进等。应当针对原发病进行治疗，防止原发病持续加重。2.如果是精神心理因素所导致的白头发增多，应当调整心理状态，在工作与学习当中，不要存在过大的压力，消除紧张与焦虑的心理。

　　有白头发首先要考虑是不是遗传的因素，若是先天遗传那么是不能改变的。若是后天的，那就需要考虑，是不是最近压力比较大，精神比较紧张，平时可以放松心情，缓解自己的情绪，多吃一些深色的蔬菜水果，比如黑木耳，黑豆，核桃，黑芝麻等等，此外要考虑是不是缺乏微量元素，

　　出现白头发，应该注意查找病因，如果父母或者兄弟姐妹白头发也比较多，考虑可能和遗传密切相关，并没有什么好的治疗办法，可以考虑染发处理。如果是青壮年突然出现白发，则可在排除酪氨酸来源不足的情况下进行肝肾功能检查，确认是否有合成和代谢方面的功能异常，排除内分

　　对于有白头发的病人来说，可以多吃以下几种食物来进行改善：1.黑芝麻，黑芝麻的作用非常多，它可以润五脏、补肾补肝，在美容养发这一块也有很重要的作用，因此有白发的病人可以适量的吃一些黑芝麻；2.核桃仁，核桃仁中的脂肪和蛋白质不仅能补脑，还能治疗和缓解白发的生成

　　有可能是膳食营养摄入的不均衡导致的，也可能没有什么太大的问题，引起儿童白头发的原因是很多的，包括，多方面比如遗传因素，营养因素和精神心理因素，遗传因素指的是孩子的家庭的遗传基因所导致的，如果家里其他人小时候有白头发，孩子小时候白头发有可能就是遗传因素导

　　现在小孩子出现白头发的情况越来越多了，那么是什么原因使小孩有了白头发呢？后天性的营养不良，如缺少蛋白质，维生素以及某些微量元素的时候，都有可能导致头发变白。还有就是内分泌方面的疾病，内分泌紊乱会影响到头发的色素分布。然后也有可能是因为身患疾病，如白癜风