颈椎病眩晕怎么自我缓解

　　神经性颈椎病一般是指脊椎型颈椎病和神经根型颈椎病。神经根型颈椎病一般会导致颈椎的疼痛或者颈肩部的放射痛或者放射到手、前臂，出现麻木或者是疼痛。脊椎型颈椎病会伴随着头晕或者束腰感觉等不适，要结合自身的情况判断具体疾病，再对症治疗。

　　颈椎病很少引起胸痛，除非有交感神经型颈椎病，这种颈椎病可以引起心悸、心慌或者恶心、呕吐，但胸痛的位置不是固定的，并不会固定在哪个位置出现胸痛，所以颈椎病很少引起固定的胸痛位置。如颈椎病引起胸痛，说明程度较为严重，应该积极针对原发病治疗。

　　有利于颈椎运动：第一、可以做千字操或者是米字操，就是把下颌想象成笔尖，然后用下颌去写米字或者是千字，对颈椎有好处。第二、可以长抬头，比如打羽毛球或者是游泳，这个对颈椎有好处。第三、可以做增加肌肉运动活动，比如把手放在头后面，头往后样，手做前推做拮抗运动

　　颈椎病可能会引起或者导致心跳加快，这个情况存在于交感神经型颈椎病例，在排除心脏问题或者是缺血问题或者是其他原因引起心跳加快原因。如果有低头，长期低头工作或者看手机病史，就可以考虑交感神经型颈椎病导致心跳加快，最好还是去医院检查后明确诊断，再对症治疗。

　　颈椎病会引起呼吸困难，这个症状有可能存在于交感神经性颈椎病。由于颈椎盘突出或者是颈椎退变刺激周围交感神经，从而引起交感神经症状，比如胸闷、恶心、气短，严重有呼吸困难，当然这些需要排除心脏问题，需要到医院进行详细检查，根据检查结果判断是否是因为颈椎病引起

　　颈椎病能睡枕头，但是不要睡高枕头，最好是矮枕头，睡矮枕头有好处，可以让肌肉，然后得到放松。让工作一天或者是劳累一天颈部肌肉在睡觉时候得到有效放松，这样有利于颈椎曲度得到改善，所以颈椎病患者睡矮枕头有好处，不用过于担心睡枕头引起颈椎病加重。

　　颈椎病会引起头痛，比如脊椎型颈椎病或者交感型颈椎病或者是椎动脉型颈椎病，都可以引起头痛。由于脊髓脊二三突出压迫脊髓会导致头晕、头痛、行走不稳。交感型颈椎病也可以引起头痛、头晕、胸闷、气短症状。椎动脉型颈椎病由于椎动脉受压导致缺血，脑部缺血情况下也可以引

　　颈椎病会引起喉咙异物感，喉咙部异物感症状主要在交感神经型颈椎病出现，主要是由于颈椎间盘突出、颈椎骨质增生这些原因刺激颈椎周围交感神经，从而呢出现一些恶心、吐、胸闷、气短或者是咽喉部异物感，如果怀疑是颈椎病导致病症，可以及时到医院检查确诊后对症治疗。

　　伴随着头晕、恶心症状的颈椎病，一般是交感神经型颈椎病，交感神经型颈椎病的治疗首先要多休息，特别是卧床休息，少活动，少低头，多抬头，必要的时候可以做颈椎牵引。其次，也可以注射甲钴胺或者甘露醇，再用一些活血化瘀的药物，比如丹参、三七等，也可以通过物理治疗，

　　颈椎病引起胳膊疼痛是神经根型颈椎病引起，是因为颈椎骨质增生退变，椎间盘突出压迫神经根，引起神经支配区域放射痛，包括上肢。有些患者还有肢端精细运动障碍，要适当进行颈椎理疗、热敷、按摩、牵引、口服消炎镇痛药物和营养神经药物；对于保守治疗无效、神经压迫明显、