享受美食时，不消化是非常令人难受的，食物会一直积在胸口和上腹部，不但让人感觉饱胀，也影响心情，容易烦闷。吃饭不消化积在胸口，原因有很多，进食的量太大，进食速度太快，胃动力不足，会引起这个问题。既要采取措施解决食物积在胸口的问题，也要注意预防。 吃饭不消化，食物积在胸口，可以适当活动，能缓解饱胀感。很多人有坏习惯，吃完饭会立即坐下，或者平躺，让肠道蠕动变慢，食物不能顺利向下移动，积在胃里，让人胸口不适。饭后散步半小时，能提高肠胃的动力，加快消化。若是没场地散步，站立半小时也可以。 顺时针按摩上腹部，也改善吃饭不消化，导致食物在胸口积存的情况。按摩腹部时，最好选直立的姿势，用手掌在上腹部画圈，不要用力按压，按摩以摩擦腹部为主。按摩五到十分钟，肠胃运动能加快，也能促进胸口和上腹的血液循环，缓解不适。 出现吃饭不消化，积在胸口的问题，需要对饮食进行调整。减少高热量食物的摄入，减轻肠胃的负担，控制每餐的食量，尽量做到八分饱。增加食物中，蔬菜的占比，多摄入纤维素，能促进肠道蠕动，加快消化。
相关资源
孕妇胸口闷堵呼吸难受？
2025-06-20
孕妇的胸口闷堵，呼吸难受，这是一个非常危险的信号，要立即就医，如果身边有氧气，就先输上氧气，再往医院走。一般来讲，我们会担心孕妇合并心血管系统的疾病，那么若是重度的心功能不良，有的人会危及到生命。所以，可以叫救护车运送，先到心血管科就诊。必要的时候，还
晚上睡觉胸口出汗是怎么回事？
2025-06-20
气血虚、阴虚、湿热导致的，若为气虚导致的盗汗，则可服补中益气汤加减方，若为血虚证，可服归脾汤加减；若为肾阳虚，可服六味地黄丸加减，因心血不足导致的盗汗，宜滋阴降火；若为阴虚体质导致的，可服归脾丸加减；如为湿热证，可选用龙胆泻肝丸加减方；若为风寒证，可选
女人晚上睡觉胸口出汗是怎么回事？
2025-06-20
女性在晚上睡觉时有胸口出汗的现象，很可能是存在阴虚而造成的。阴虚则热，在晚上时会发生阳气入内，这样就会加重阴虚的情况，因此有胸口出汗的情况发生。病人正常还会伴随腰膝酸软、口舌干燥、耳鸣耳聋以及潮热盗汗等表现。建议在医生的指导下，服用一些对症的中成药物来
晚上胸口出汗怎么回事？
2025-06-20
晚上胸口出汗这种情况应当是阴虚内热造成的，阴虚一般可以包括肾阴虚、肺阴虚、心阴虚、肝阴虚。有时候心肺阴虚，可以造成胸口出汗，这属于盗汗，你可以找当地中医经过辨证诊断一下，然后再对症治疗，正常情况下可以口服六味地黄丸，或者养阴清肺丸等进行治疗，平时饮食应
晚上睡觉胸口出汗是什么原因造成的？
2025-06-20
晚上睡觉以后胸口出汗，在中医辨证当中属于阴虚为主的问题。因为人的胸部在中医理论当中是属阴的，而睡眠以后也就是在夜间又是阴气当令的时候，因此如果人体的阴气不足就会造成睡眠以后出汗。胸口在中医理论当中属于上焦，也就是心和肺两个脏器所处的位置，因此如果睡着以
女性夜里睡觉胸口出汗？
2025-06-20
女性在夜里表现出睡觉胸口出汗的情况，常考虑是盖的太厚造成的，可以选择铺盖比较薄的被子，在睡觉前可以调节好室内温度，避免造成身体出汗的情况。身体在夜里正常的出汗一般都是多见的体征，但是在夜里表现出出汗过多的时候，一般是由于体虚造成的，也有可能是铺盖过厚造
女性睡觉醒来胸口有汗是怎么回事？
2025-06-20
女性睡觉醒来胸口有汗，考虑是阴虚盗汗的症状，同时还可能伴随面部潮红，手脚心发热，口干舌燥，心烦不易入睡等情况。如果年龄在45至55岁，还要考虑是更年期综合症的可能，这种情况多是由于机体内激素代谢紊乱造成的，症状严重时可以服用坤泰胶囊或者坤宝丸以缓解不舒服的
咳嗽胸口疼是怎么回事？
2025-06-20
咳嗽是呼吸系统的多见症状。如果咳嗽剧烈的话，会造成胸内腔压力增高，牵扯到胸部神经以及迷走神经等各方面的肌肉，引起疼痛。因此一般来说，咳嗽常伴随胸口疼痛和闷痛。如果病人咳嗽剧烈的话，医生会采取一些措施，给予相应的止咳药物，避免引起病人的不适感觉。
胸口痛咳嗽是怎么回事？
2025-06-20
造成胸疼咳嗽的原因，可以见于以下几种情况：一种是肺炎，病人往往有发热的病史，伴有有咳嗽、咳痰、咯血、胸疼等，胸疼可以向肩部以及腹部放射，有时被误诊为急腹症。急性支气管炎的病人，可以表现出咳嗽、咳痰、发热以及喘息等。如果频繁的咳嗽，可以造成胸壁表面皮肤软
咳嗽时胸口痛是什么原因？
2025-06-20
咳嗽时胸口疼痛的症状，要注意肺部疾病以及上呼吸道疾病造成的可能，比如肺部的炎症，除了咳嗽常常伴随发烧，并且常常有咳黄痰的现象，肺部CT检查可以明确有没有肺部的炎症。此外，上呼吸道的炎症，比如支气管炎，也会造成咳嗽，咳嗽的时候胸口疼痛，这种情况下，肺部CT检
