含钾高的食物有哪些

　　在月经期间也要多吃富含蛋白质和铁离子的食物，比如瘦肉、猪肝、红枣、牛肉、鸡蛋等，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、香蕉、苹果、梨等，补充人体所需要的维生素。不要吃生冷的食物，尤其是刚从冰箱里拿出来的食物，不要吃过于辛辣的食物，以温性的食物为主。来

　　首先，女性在经期免疫力低下，饮食上最好多吃高蛋白的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，提高身体免疫力和抵抗力。其次，应当多吃补血补铁的食物，由于女性在经期会流失大量的血液，一些女性会表现出不同程度的贫血现象，在饮食方面尽量多吃动物肝脏、动物血、红枣

　　来月经的时候只要不吃冰冷的食物就可以，特别是刚从冰箱里拿出来的食物是不能够吃的。因为在来月经的时候吃冰冷的食物就容易导致下腹部疼痛，也可能会影响正常月经量的。因此来月经的时候，平常吃的食物都是没有影响的，要注意保暖。

　　多囊卵巢综合症的病人饮食必须注意，因为这个病的特点就是闭经、肥胖、不孕、痤疮、多毛，这个有肥胖一般是饮食上不可以食用大鱼大肉这样的食物，不可以食用高脂肪、高热量的食物，再有多囊卵巢综合症的病人一定再查一下空腹血糖和胰岛素，绝大部分这些病人会合并有高血糖

　　宫颈癌病人饮食宜清淡，荤素需搭配，营养均衡，尽量多进食新鲜蔬菜和水果，可补充维生素C，防止摄入过多荤菜，海鲜类食物适当摄入，不可过多。宫颈癌病人可服用补品，以提高免疫功能，如西洋参、白参等，也可以服用中药或注射增强免疫针剂，增强抵御疾病的能力。宫颈癌病

　　女性表现出排卵功能障碍，要想促排卵，最好选择正规医院，做促排卵治疗，同时，在生活中可以多吃一些能够帮助排卵的食物。首先，可以多吃含有植物雌激素的食物，如黄豆、黑豆、蜂蜜、花生等，能够调节体内的激素水平，对于促排卵是很有帮助的。其次，可以多吃富含蛋白质的

　　保护卵巢日常生活当中可以多吃以下食物：1、梨是我们生活当中多见的水果，梨水分十足，富含较多的维生素和碘以及多个不同的微量元素，常吃可以维持身体细胞组织健康状态，因此达到滋养女性卵巢的功效；2、火龙果当中具有较好的植物性白蛋白，拥有丰富的维生素，以及水溶性

　　孕妇在怀孕期间的饮食是特别讲究的。应当多吃一些富含营养、没有刺激性、比较温和的食物。建议多吃一些鸡蛋汤、瘦肉、鸡汤、大白菜、胡萝卜、花菜、豆腐、豆芽等食物。鸡汤和瘦肉含有丰富的营养，可以改善孕妇身体虚弱的症状。大白菜、胡萝卜、花菜中含有丰富的维生素，能

　　温馨提示：从西医角度，认为怀孕期间饮食确实对胎儿的发育、发展有一定的作用，因此要防止摄入影响胎儿发育的食物或药物，如烟、酒、咖啡、茶、螃蟹、虾等海鲜。但总的来说，怀孕期间并没有特殊的要求，只要根据个人的体质进行相应的饮食，避免对胎儿导致影响。从西医角度

　　怀孕是夫妻双方共同的事情，在备孕前，夫妻双方可以多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡蛋，奶制品，豆类等，以及新鲜的蔬菜水果来改善精子和卵子的质量，增加受孕的几率，饮食上要注意多元化，不要挑食或者忌口，最好要做到营养均衡，尤其是要补充五谷杂粮。同时，还需要