糖尿病人可以吃苹果吗？

　　糖尿病患者是不建议吃黄桃的。因为黄桃的升糖指数比较高，会导致血糖迅速的升高，糖尿病患者对于水水果的选择，应该选择低升糖指数，或者是低升糖负荷的水果，比如苹果、梨、柚子、西瓜等。而且是需要在血糖控制很好的情况下，两餐之间食用，需要控制一定的量。黄桃属于升

　　糖尿病人可以吃麦片，但是主张糖尿病患者不要吃即食麦片，使用水冲的糊状食物，因为加工熟的即食麦片会导致血糖迅速升高，升糖指数比较高。建议糖尿病患者进食麦片可以使用生麦片和其他大米等物质一起蒸煮成米饭进食，升糖指数相对较低。

　　糖尿病患者可以吃黄豆，黄豆属于蛋白质类食物且含有较多矿物质。黄豆有健脾利湿、润燥消水解毒功效，因此，对人体有一定好处。糖尿病患者饮食主要是控制总热量，需要把摄入黄豆热量计算到总热量中。只要适量进食只有好处没有坏处，所以糖尿病患者可以适量吃黄豆。

　　糖尿病患者可以吃人参。人参营养价值非常大，被中医界称之为药中之王、百草之王，可以起到补元气作用，具有补脾益肺、生津止咳，所以可以治疗咳嗽、神经衰弱甚至有辅助治疗糖尿病作用，糖尿病患者可以吃人参。任何食物或药物都不应该长期或大量食用，进食过多也会导致腹泻

　　无乳糖牛奶适合糖尿病患者饮用。因为一般牛奶含有相应的乳糖，乳糖的血糖升糖成指数偏高，所以喝含有乳糖的牛奶对血糖的影响相对更大。另外有些患者对乳糖不耐受，进食后会出现腹胀、腹痛、腹泻等现象。因此糖尿病患者饮用无乳糖牛奶 ，既不会造成血糖影响过大，又不会产

　　糖尿病的患者最适合吃低升糖指数类的水果，包括柚子、苹果、柠檬、樱桃、杏子、李子等，也要注意进食的总量。同时要以低糖、低脂肪、低能量的饮食为基础。建议在下午的两餐之间吃些水果，并加强体育锻炼，增加自身的能量消耗，减少对餐后血糖的不利影响。

　　糖尿病的患者理想的空腹血糖数值应该控制在3.9到6.1毫摩尔每升之间。糖尿病人的空腹正常值，如果是年纪偏大者可适当放宽，在7.0毫摩尔每升左右。如果是长期空腹血糖偏高，容易造成糖尿病人，出现慢性并发症。另外糖尿病患者除了要行空腹血糖的监测，还要给予餐后两小时血

　　糖尿病患者可以适当进食玉米面、馒头。玉米中含有较丰富的粗纤维，并含有丰富的多种维生素以及胡萝卜素，食用后不会引起血糖骤然上升，并且对于糖尿病、高血压、冠心病有一定的防治作用。但糖尿病患者在饮食上，一定要控制好总的摄入量，不要吃油炸类以及辛辣刺激类的食物

　　糖尿病的患者可以适量进食土豆。土豆富含淀粉，含有膳食纤维以及微量元素，还提供机体无机盐以及相关的维生素。进食之后会产生明显的饱胀感，可以减少主食摄入量，适量的摄入可以降低食物中葡萄糖的吸收速度。但如果摄入过多，淀粉会迅速的转化为糖分，导致餐后血糖的骤然

　　糖尿病患者可以适量吃雪莲果。雪莲果属于一种低升糖指数类的水果，还具有清热解毒、调理肠胃止咳化痰、去火的功效。同时含有丰富的钙、镁等微量元素以及维生素，是糖尿病患者比较适宜的低糖食品。但也要控制总的摄入量，尽量以下午的两餐之间食用为宜，并适当加强餐后体育