枸杞的功效有哪些

李伯群 2025-06-19 00:13:47 1

  枸杞是药材,也是食材,在生活中经常会用枸杞泡水喝,有时候煮粥、煮汤也会放几颗枸杞在里面,但是却很少有人能说明白枸杞的功效是什么,往往是看别人这么做,自己也就这么做了,因此了解枸杞的功效还是很有必要的,这样在今后的生活中才能更好的食用枸杞。  食用枸杞对眼睛和视力好,对于夜盲症患者来说,在昏暗的环境中常常不能辨别方向,经常食用枸杞可以改善夜盲症。孕期的女性食用枸杞有助于胎儿视神经发育,减少胎儿出生后患上夜盲症的几率。对着电脑办公的人群容易用眼过度产生疲劳,经常喝枸杞水可以保护视力。  枸杞中含有大量的微量元素,可以抗氧化,女性朋友食用不仅对皮肤好,还可以强壮肌肉,帮助延长寿命,因此在平时的膳食和茶饮中,加入一些枸杞是非常好的。研究表明,枸杞对癌细胞有抑制作用,经常饮用枸杞水的老人癌细胞活性比较差,可减轻放疗化疗对健康细胞的伤害,提升免疫力。  此外,枸杞可以降血压,保护肝脏,高血压患者食用枸杞可以软化血管,防止形成血栓,能有效预防心脑血管疾病。枸杞性质温和,不会给肝脏带来负担,能帮助患者补充精力,滋养肝脾。

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