吃胡萝卜有什么好处

大姨妈来了是可以食用胡萝卜的，但别一下吃的太多，不然容易使肚子不舒服，也会影响月经的。月经期间能吃各种新鲜的蔬菜和水果，但一定不要贪多，而且最好是吃炒熟了的蔬菜。凉菜或是生的菜最好是不要吃或少吃，因为吃了可能会使经血增多或减少，对身体是不好的。

宝宝吃胡萝卜泥的功效有很多，一是胡萝卜中含有大量的维生素A、维生素C、维生素B、矿物质等营养成分，孩子食用后可以增强免疫力，促进视神经发育，预防夜盲症。二是胡萝卜中的一些物质还具有上皮组织细胞的功能，孩子食用后可以包围胃肠道，预防便秘、腹泻等表现。三是胡萝卜

　　胡萝卜小米粥具有提高免疫力、改善便秘以及清热明目等功效。胡萝卜和小米里面都含有很多的维生素和其他有益的元素，可以促进人体胃肠道蠕动，改善便秘等症状。同时，胡萝卜小米粥对于视觉神经的生长和发育，也有积极促进作用。胡萝卜小米粥富含的营养物质，对于提高人体的

　　胡萝卜芹菜汁可以起到消食解腻、缓解视疲劳、润肠通便等效果。胡萝卜含有丰富的维生素A，对缓解视力疲劳和夜盲症效果比较好，还可以抗氧化，增强身体抵抗力。另外，芹菜含有较高的膳食纤维，可以降低血压、降血脂，还可以增加胃肠蠕动，缓解便秘。

　　排骨玉米胡萝卜汤具有清热解毒、补肝明目等功效。因为排骨中含有丰富蛋白质、氨基酸、脂肪、钙、铁、磷、锌、钾等各种营养素，营养价值比较高。玉米和胡萝卜中又含有丰富的胡萝卜素和其它各种微量元素等。因此，经常喝点排骨玉米胡萝卜汤，一方面可以很快为身体补充营养，

吃胡萝卜并不能够起到减肥的作用，但是适当的吃胡萝卜也是可以起到补充营养的作用，若是想要减肥，建议经过多运动的方法来进行减肥，而且这种减肥方法也是比较安全的，而且正常情况下也不会对身体产生副作用。

生食胡萝卜能减肥，因为胡萝卜中含有大量维他命A，能促进人体正常生长和繁殖，能促进皮肤新陈代谢，促进血液循环，因此使皮肤细嫩光滑，面色红润，具有美容养颜、强身健体的独特功效。转化为维他命A，有助增强人体免疫功能，它能清除人体内造成老化的自由基，不能过量食用。胡

孕妇在怀孕期间吃胡萝卜流产，首先要去医院做B超检查，看身体的恢复情况如何，如果已经完全流干净，平时饮食加强营养促进身体恢复就可以，但如果宫腔内还有残留，可以在医生指导下应用促进子宫收缩的药物或者是进行清宫治疗的，避免影响身体健康。但孕妇在下次怀孕前一定要注

　　小孩喝胡萝卜汁的话，可以补充人体所需的维生素以及微量元素，而且也可以提高孩子的身体免疫力和抗病能力。胡萝卜汁中含有丰富的维生素以及胡萝卜素，经常给孩子喝一些胡萝卜汁的话，可以预防一些疾病的发生，比如口腔溃疡或者口舌生疮的症状，此外也可以增强孩子的免疫力

　　胡萝卜可以在减肥时吃。胡萝卜营养丰富，含有多种维生素，含糖量和脂肪量低。非常适合减肥。在减肥过程中，要注意饮食规律，不要吃得过多，少吃脂肪和高糖分的食物。多参加一些体育锻炼，如跑步、打球、游泳、爬山等。在减肥期间，要按时吃早饭和午餐，可以减少晚餐，也能