生了孩子下面松弛了怎么变紧

脸上皮肤松弛，根据松弛程度不同，改善的方法也不同，对于轻度的松弛可以用点阵激光、光子嫩肤等刺激真皮层的胶原增生，改善皮肤松弛状态。对于中度的松弛，可以注射玻尿酸填充，也可以用热玛吉、热拉提进行提拉紧致，对于重度松弛可以通过手术等改善，如线雕等。

生完宝宝之后肚子肉松弛，建议妈妈在产后可以适当增加腹壁肌肉锻炼改善症状，比如做产后瑜伽或者是仰卧起坐、跑步等运动，通过锻炼缓解肚皮松弛状态，合理使用收腹带也能改善肚皮松弛症状，要注意产后合理控制体重，防止过胖引起腹部脂肪堆积，加重肚皮松弛症状。

顺产侧切后感觉松弛，建议坚持做凯格尔运动，具体操作办法就是采取平卧位，全身放松，将双手放置于肚子上，然后缓慢呼吸，收缩阴道和肛门肌肉，每收缩二到三秒放松二到三秒，这样重复训练就可以。练15次为一组，每天练习四到五组就可以，坚持二到三个月，阴道松弛现象就会缓解

宫颈松弛这种病症自己不容易判断，如果想要确定是否宫颈松弛，需要通过医生，在医生的指导下来进行检查，判断宫颈是否松弛，需要进行外界的器械检查。女性患者建议应该去医院在医生的指导下来进行，女性患者可以根据以往的不良生育史、多次流产史或者大月份的流产史，考虑是否

因为盆底肌松弛的程度不同，所引发的症状也有所差异。如果女性在分娩后出现轻度的盆底肌松弛，一般不会出现明显症状，会随着产后身体逐渐修复，不会影响正常的功能。但是如果盆底肌松弛程度比较重，有可能会出现阴道松弛，影响性生活，导致出现小腹部坠胀、尿频等不适症状。

阴道松弛大多出现在产后，因为多次的分娩会导致阴道局部肌肉撕裂变薄、阴道的收缩力下降、阴道松弛，所以在产后要配合盆底肌康复改善阴道松弛。另外，女性如果在产后经常大便干燥，有可能会加重阴道松弛。女性如果年龄比较大，体内的激素水平明显下降，也会出现阴道松弛，所以

产后松弛多长时间恢复正常，取决于产后松弛的严重程度。如果是轻度的松弛，一般在半年左右会自行恢复。如果经过评估松弛的程度比较严重，需要通过主动锻炼以及被动理疗的方式促进其恢复。自行恢复很难恢复到非孕期的状态。主动锻炼主要是进行类似于凯格尔运动的方式；被动理疗

产后出现的松弛，一般指的是盆底肌和腹直肌分离所引起的松弛。盆底肌的松弛一般在产后四十二天恶露结束后开始进行康复治疗。康复治疗分为主动锻炼和被动理疗的方式。主动锻炼主要是进行例如凯格尔运动。促进肛门周围肌肉的弹性恢复。被动理疗是通过电刺激。刺激阴道周围的肌肉

阴道松弛一般是因为多次分娩，在分娩的过程中阴道和盆底肌肉都会受到损伤，在产后没有进一步做产后盆底肌康复，会出现阴道的松弛或者女性在产后大便干燥，经常增加腹压，也会加重阴道松弛。有一些女性在产后并没有好好休息，过早活动也会引起阴道的松弛，所以在出现阴道松弛之

肌肉松弛怎么治疗？对有的人出现肌肉松弛的情况，这个情况主要是由于蛋白质严重的缺乏以及皮肤的支撑力下降，或者是皮下脂肪流失过多而引起的。这种情况治疗一般是：第一、可以补充维他命C或者是补充胶原蛋白，从而促进肌肉松弛的恢复。第二、加强户外的防晒，因为90%的皮肤老