芝麻有什么功效与作用

　　少量吃芝麻不会引起发胖。芝麻含有营养物质非常丰富，含有人体所需要的优质蛋白、多种维生素、微量元素，具有补肾强身作用；芝麻含有胆固醇也非常丰富，如果吃芝麻太多也会引起肥胖。在日常生活中，饮食结构需要合理调整，搭配营养均衡。建议多吃新鲜蔬菜水果，适当参加体

　　尿酸高可以少量吃芝麻，但是在病情急性发作期不宜吃芝麻，因为芝麻中的嘌呤含量较高，进食后会导致体内的尿酸含量升高，导致身体代谢尿酸的能力下降，引起不适的症状。尿酸高是一种常见疾病，发病率极高，发作以后要遵医嘱用药，并调理饮食，在此过程中还要定期监测尿酸水

　　子宫肌瘤的女性可以吃芝麻，芝麻中含有丰富的脂肪酸、钙、磷、蛋白质、多种维生素、矿物质、微量元素，芝麻中不含大豆异黄酮，也不含雌激素。目前对子宫肌瘤的病因大多数与女性体内的雌激素水平有关，所以子宫肌瘤的患者是可以适当吃芝麻的，但不宜过量。因为芝麻里面含的

　　如果是体型过于消瘦，出现腹泻或者患有胃炎、肠炎等疾病者，不能吃芝麻叶芝麻叶，以免促进胃肠道的蠕动，加重病症。有些人对芝麻叶过敏，也不能食用，避免引起食物过敏。芝麻叶是一种含有多种营养物质和微量元素的食物，正常情况下食用对人体有一定的保健作用。

　　吃芝麻一般是不会导致孩子发胖的。因为芝麻里面含有的脂肪类、蛋白质类、淀粉类、碳水化合物类的营养成分是比较少，主要是在微量元素方面含有比较多。微量元素是机体生长发育所需的必需物质，参与了机体细胞代谢过程而不产生能量，所以吃芝麻是不会导致孩子发胖的。

　　芝麻是一种含油量很高的食物，而白芝麻炒熟了之后会有香味，同时白芝麻也是一种养生保健的食物。　　白芝麻的功效与作用有哪些?　　白芝麻中的亚油酸成分，能够帮助调节体内的胆固醇含量，这对于人的血脂高的问题有很好的缓解作用，还能帮助预防血管硬化等问题，对心脑血

　　平时芝麻常被用来调味，或点缀菜品，很少人将芝麻当做主菜来吃。芝麻虽然细小，功效和作用却很多。黑芝麻是常见药材，性质平和，味道微甜，归肝经和肺经，以及肾经。黑芝麻有补身的作用，含有多种成分，能提高免疫力和抵抗力，改善体虚引起的头晕眼花的症状。　　吃芝麻，

　　芝麻又称胡麻，除了有很高的经济价值以外也有很高的药用价值。在《神农本草经中》有描述，芝麻可以补五脏，益气力，填髓脑，长肌肉，久服轻身不老。可以起到益寿延年的功效。主要是芝麻当中含有很高的维生素E以及不饱和脂肪酸，这些都可以有效地清除氧自由基，可以起到增

　　芝麻吃多了，也是对身体有一定坏处的。因为芝麻的油脂含量较高，所以如果过量的吃芝麻，有可能会造成血脂升高的现象。而且芝麻的作用，具有一定的润肠通便的功能。如果过量的吃芝麻，也会导致患者的这种胃肠道出现一定的反应，比如出现了大便不成形或者是影响人的食欲等。

　　患有子宫肌瘤的患者平时是可以吃芝麻的。芝麻里边含有脂肪酸、脂肪油，有蔗糖、卵磷脂、蛋白质以及多种的微量元素，营养是比较丰富的。而且芝麻性平，入肝肾经，可以补肝肾润五脏。对于患有子宫肌瘤的患者来说，适量的吃芝麻可以增强身体的抵抗力。但是建议饮食上要多样化