孕妇正确吃鹅蛋的方法有哪些

　　出现了血压偏高，可以适当吃鹅蛋。鹅蛋富含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素，而且胆固醇含量较低，血压偏高的患者吃一些鹅蛋，对于身体是有益的。但如果患者合并的血脂明显的升高，需要适当吃鹅蛋。因为蛋黄中含有的胆固醇含量相对较高，可能会引起血脂偏高，而导致血压

　　高血压患者能吃鹅蛋。鹅蛋体积大，含有的蛋白质较为丰富，能够提高人体的蛋白水平。蛋黄含有丰富的胆固醇和卵磷脂，能够为人体激素的合成提供原料；但服用鹅蛋时，应该适量，因为蛋黄的胆固醇含量较多，可能会升高血浆胆固醇的水平，胆固醇升高易促进动脉硬化的发生。

　　鹅蛋能够补充怀孕期间需要的氨基酸，鹅蛋含有孕妇必需的维生素A、维生素D、铁钙磷等矿物质，营养比较丰富，吃鹅蛋的好处比较多。但是也不能够吃得太多，吃多容易引起肠胃不舒服。吃鹅蛋还可以起到清除胎毒作用，所以建议女性在怀孕后三个月可以每个月大概吃十个左右的鹅蛋

　　痛风可以吃鹅蛋，主要是限制高嘌呤饮食摄入。一般痛风患者由于饮食受限，尤其是食用的肉量会有所减少，因此会出现蛋白的摄入不足，营养异常的现象，而蛋类含有丰富的蛋白质，嘌呤含量并不高，适当的吃些可以作为动物蛋白补充，以缓解营养不良。

　　从食品安全性角度和营养角度而言，孕早期可以吃鹅蛋。禽蛋类食物的营养成分大致类似，鹅蛋的蛋白质含量比鸡蛋少，但微量元素含量比鸡蛋多，可以补充孕期营养以及促进胎儿生长。中医认为，鹅蛋属于寒性食物，但并不会对孕妇和胎儿造成不良影响。

　　孕妇可以天天吃鹅蛋，鹅蛋与鸡蛋、鸭蛋的成分总体而言比较相似，但是由于鹅蛋个体较大，蛋白质的总量并不会少于鸡蛋。在怀孕期间，每天都需要保证蛋白质的摄入量。民间传说鹅蛋具有去胎毒的作用，其实这并没有科学依据，因为胎毒是一种不存在的医学概念。

　　怀孕期间任何时间都可以吃鹅蛋，鹅蛋的营养价值高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素。孕期吃鹅蛋不仅可以提供给胎儿必需的营养元素，也能够改善孕妇的记忆力，对胎儿和孕妇都有一定的益处。鸡蛋和鸭蛋都可以吃，在怀孕期间要注意饮食必须合理搭配，在

　　孕期吃鹅蛋去黄疸，没有任何科学依据，对于新生儿黄疸的预防和治疗主要是早期发现，早期治疗。孕妇在怀孕期间一定要做好孕检，确保母子健康。对于发生的异常情况要及早进行调理，在新生儿出生后，对于发现的黄疸情况，应尽早使用退黄药物治疗，减轻对新生儿的损害。

　　孕妇吃鹅蛋的好处与吃一般的禽蛋没有明显区别，鹅蛋的蛋白质、矿物质、微量元素含量较高，能够补充孕期营养。而且鹅蛋具有清热解毒的效果，适合上火的孕妇食用。但是，鹅蛋并没有传说中的去胎毒作用，因为在临床上，胎毒是一种并不存在的疾病。

　　在怀孕晚期，可以吃鹅蛋。鹅蛋与鸡蛋一样，是优质蛋白的良好来源，除蛋白质外，还含有各种维生素、矿物质，适当使用对胎儿的生长发育有益处。鹅蛋的食用方式很多，如蒸、煮都是不错的选择，避免煎炸，减少热量摄入。另外，在烹饪时需将其充分烹制、煮熟，防止其携带病毒。