小儿便秘的解决方法

　　便秘通常指大便干燥、排便困难，是一个较为复杂临床症状，并不能单纯说是肾阴虚还是肾阳虚，临床上两种情况都可能有。作为肾阴虚便秘则为津液不够，不足以濡养，大便失去润泽干燥难排，一般会兼有口渴、舌红、小便发黄、五心烦热等症状。若为肾阳虚导致便秘，则是气虚推动

　　便秘形成原因有很多，主要考虑和患者饮食结构以及缺乏锻炼等方面有关，如果患者平时常吃刺激性较大、含热量偏高食物，会加重胃肠道消化负担，引发便秘症状。从中医角度分析，属于肠热症状，如果患者平时长期久坐工作，会导致肠蠕动缓慢，从而影响肠内容物下行，也可以引发

　　便秘患者平时适当吃苹果有助于缓解便秘症状，苹果属于偏中性水果，里面含有一定量膳食纤维，膳食纤维进入到人体内以后会增强肠蠕动，并且膳食纤维还可以在肠道内长时间停留，通过渗透压作用，有助于肠道外水分进入到肠道内，从而可以起到软化大便作用，随着肠蠕动增快，患

　　患者出现便秘后，需要按医嘱服用润肠通便药物以及益生菌类药物一起治疗。单纯只服用一次药物的治疗效果并不会很理想，建议继续用药注意观察。如果口服药物效果不理想，便意明显但大便一直未能排出，还可以用通便的外用制剂缓解。平时要多喝水，清淡饮食，多运动。

　　日常生活中具有缓解便秘作用的水果有很多，常见的比如雪梨、苹果、柚子、香蕉等。这些水果中含有丰富的膳食纤维，具有软化大便和促进肠道蠕动的效果，从而有利于人体排便。除了水果以外，患者还可以适当吃红薯、菠菜、芹菜等粗纤维的蔬菜，同样也有助于保持大便通畅。

　　5岁孩子便秘，需要通过饮食和药物等方面进行调理：第一、在饮食方面一定要避免挑食和厌食的不良习惯，多吃容易消化以及富含膳食纤维素的蔬菜水果，能够促进肠道的蠕动，缓解便秘，如火龙果、雪莲果、西兰花、西红柿等。第二、可以通过口服益生菌和助消化的中成药物，改善

　　母乳喂养的宝宝便秘，一般是由于妈妈饮水少，导致母乳的浓度增高，包括妈妈经常进食辛辣刺激性食物，蔬菜水果摄入不足，也会导致便秘的症状出现。所以家长一定要改善自身的饮食习惯，让宝宝多吃富含膳食纤维素的蔬菜水果，可以通过益生菌调节肠道菌群，通过腹部按摩来缓解

　　八岁的儿童如果出现便秘，应该从饮食习惯和饮食结构方面进行调理。在日常生活中少吃辛辣刺激以及油腻的食物，多摄入新鲜的蔬菜和水果，增加膳食纤维素的摄入量，能够缓解便秘。还要多饮水，少喝饮料，增加运动量，促进肠道蠕动，养成良好的排便习惯，避免憋大便，从而加重

　　孕妇便秘对胎儿是有一定影响的，因为便秘会导致孕妇体内毒素不能及时排出，往往会通过血循环使胎儿的生长环境受到影响，便秘时可能会导致机体的激素水平失调，影响到宝宝的生长发育，甚至可能会导致营养不良或者畸形出现。所以孕妇出现便秘时，应该通过饮食调理，养成定期

　　宝宝便秘可以吃南瓜来帮助通便，因为南瓜中含有丰富的膳食纤维，是一种低糖、低热量的食物，适当摄入具有良好的通便润肠的作用。但是由于婴儿童的消化系统发育并不成熟，如果过多食用，反而会造成消化不良。宝宝便秘时还可以辅助益生菌，调节肠道的菌群，也能够缓解便秘。