败火的水果和食物

　　败火的水果有很多，如哈密瓜、火龙果、西瓜、梨、香蕉等，以上水果均有败火的作用，可以用来治疗上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结、小便黄赤、舌质红、苔黄、脉硕等症状。如西瓜有清热解暑的作用，对上火引起的一系列症状有较好的治疗作用。

　　对于身体经常出现咳嗽或者是有口腔溃疡、口眼干燥、炽热等上火情况的人群，多吃柚子、梨、西瓜、火龙果、香蕉等水果，都能够起到败火的作用，可以清心火、清肺火。另外，对于部分有慢性咳嗽，慢性支气管炎的人群也可以多吃这类水果，能够起到止咳润肺的作用。此外，火龙果

　　吃苦寒的食品，凉性的蔬菜水果败火，如苦瓜、冬瓜、芹菜、菠菜、雪梨、莲藕、绿豆等食品。临床上常见的口舌生疮、咽喉肿痛、脸上起痘痘等上火症状，可以用绿豆浸泡后煮水饮用，起到很好的败火作用。上火严重者还可以用金银花、菊花、蒲公英或者苦丁茶泡水代茶饮。

　　建议患者多吃清热降火的水果，如患者可以选择吃西瓜，性寒有清热解暑的功效；雪梨汁水比较多，有解毒、生津润喉的功效；山竹也属于寒凉性质的水果，可帮助人体降火；火龙果有润肠通便功效；而柚子、柿子、香蕉等水果均有清胃凉血功效；哈密瓜则因为含有丰富的瓜精酸，也具

　　败火一般指泻火清热，阴虚火旺也就是平时所说的上火，有此类症状的患者可以选择喝菊花茶，有凉血明目、疏风清热的功效；蒲公英有清热解毒消肿的功效，平时用蒲公英泡茶喝还有一定的抗菌作用。另外，患者也可以选择喝金银花茶，有清热解暑的功效，但是不适合体质寒凉的患者

　　临床上能够降火的水果很多，比如常见的柚子，不仅能够清心火，还有败肺火的作用，同时还有滋阴润肺的功效，可以用于改善上火、咳嗽等不适症状，柚子中还含有丰富的维生素等营养物质，还能增强机体免疫力。雪梨也是常见的清火水果，可以化痰清肺热，而且性质温和易于消化。

　　生活中清热败火的食物有很多种，比如西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、海带、西红柿、萝卜、牛奶、蛤蜊、莲子、绿豆、大豆、梨子、芹菜、杏仁、苦菜、苦荞麦、葡萄、苹果、山竹、花椰菜、甘蓝菜、李子、柚子等等。平时也可以适当饮用降火的茶品，例如罗汉果茶、金银花茶、菊花茶、

　　冬季天气干燥容易上火，吃下列食物可以改善。豆类：各种微量元素不仅具有滋阴去火润燥的作用，同时还有助于体内排毒呢。菠菜：中医认为菠菜可滋阴润燥，舒肝养血，保护肠道，减少由于上火引起的大便干燥，口臭等都有着很好的保健作用。苦瓜：苦瓜是苦味食物的代表之一，其

　　上火根据病因分为实火和虚火，实火的主要症状包括口唇干裂、咽喉肿痛、尿少便秘、口舌糜烂等，这种情况患者可以在医师指导下应用三黄片、牛黄清胃丸等中成药进行治疗，具有清热解毒的功效。虚火的主要症状包括潮热盗汗、口燥咽干、喜热怕冷、舌淡苔薄等，这种情况患者可以

　　有降火作用的水果以及食物种类有很多种，比如梨子、甘蔗、西瓜、橙子、芒果、枇杷、绿豆、丝瓜、蜂蜜、冬瓜、苦瓜、荸荠、猕猴桃、柚子、山竹、柿子等，具体的你可以根据自己的需求选择。但是这些降火类的水果以及食物在吃的时候也要适量，不要一次性吃太多，否则会造成肠