刷牙的正确方法

赵晶 2025-06-18 12:50:45 1

  刷牙正确方法?刷牙正确方法,我们通常运用巴斯刷牙法,也就是水平颤动法,我们选用的小头软毛牙刷,把牙刷毛尖端对着牙龈和牙齿交界处轻轻加压,使我们刷毛一部分进入龈沟,另一部分进入牙间隙,然后轻轻的水平颤动,每次移动的幅度不超过一个毫米。来回颤动四到五次,覆盖牙齿大概是两三个牙。然后我们上牙往下拂刷,下牙就往上拂刷牙,把牙齿唇面,颊面刷干静,用适当的力量进行颌面进行刷洗。最后,我们刷洗牙齿内侧面,竖着牙刷利用牙刷的前端,轻柔清洁牙齿的内侧面。刷牙就完成了。建议那每次刷牙超过三分钟以上,还要每天最少三次刷牙。

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