脾虚湿气重

　　孩子脾虚会表现为食欲不振，进食以后腹胀、大便稀烂，进食不久会排大便，大便臭气不明显。其次，还会出现精神不振，容易疲倦、乏力、面色萎黄、无光泽、形体消瘦或者过于肥胖，有时也有舌质淡、舌苔白、脉无力等表现，如果出现脾虚需要及时进行调理。

　　脾虚经常拉稀可以做以下调理：一、中药调理，如果是脾气虚，可以应用人参健脾丸来进行治疗。如果是脾阳虚，可以用附子理中丸来进行治疗。二、饮食调理，可以吃些健脾的食物，如薏仁、莲子、芡实等。三、运动，患者平时多做户外运动，如快走、慢跑、爬山等，以上运动有健脾

　　脾虚可以拍打天枢穴、足三里穴、隐白穴、三阴交等穴位，通过拍打以上穴位可以治疗脾虚引起的脘腹胀满、食少纳呆、不欲饮食、恶心、纳差等症状，如可以通过按摩及拍打足三里穴治疗脾虚，取得一定的疗效，在治疗期间患者饮食要注意避免进食不容易消化的食物。

　　女生脾虚的症状有少气懒言、面色恍白、精神疲倦、乏力、脘腹胀满、食少纳呆、不欲饮食、恶心、纳差、大便溏泄、舌质淡、苔白、脉弱等。如果女生出现脾虚，治疗以补脾为主。治疗期间饮食应该以清淡饮食为主，不要吃难以消化的食物 ，防止加重脾虚的症状。

　　男人脾虚的症状非常多，比较常见的是舌头有齿痕、面色发黄、失眠多梦、阴囊潮湿、无精打采、全身乏力、心悸气短、食欲差、进食后腹胀、排便困难等。男人脾虚，如果吃了生冷寒凉的食物后还会出现大便溏泻，并伴有腹痛，一定要注意要积极的进行治疗，如果情况比较严重，可以

　　脾虚一般需要慢慢调理，是一种长期慢性疾病，难调理的原因有作息不合理、饮食结构不合理、缺乏运动等等，因此需要患者多注意饮食习惯的养成，不吃生冷寒凉的食物，避免摄入辛辣刺激食物，减少脾胃的负担，要注意饮食规律，不暴饮暴食，注意营养搭配，适当的运动，帮助脾胃

　　脾虚肾虚可以做以下调理：一、运动，可以常做运动，如快走、慢跑、深蹲、游泳、骑单车等，以上运动有健脾补肾、增强抵抗力及免疫力作用。二、中药调理，可以运用健脾补肾中药进行治疗，如常用中药方剂有桂附地黄丸、人参健脾丸、附子理中丸等，以上中药对脾虚肾虚有较好治

　　女性脾虚湿气重可以吃以下食物和中药：一、食物，可以吃健脾祛湿食物，如薏苡仁、冬瓜、白萝卜、赤小豆等，以上食物有健脾或祛湿作用。二、常吃健脾祛湿中药，有茯苓、猪苓、白术、苍竹、砂仁、黄芪、党参等，以上中药有健脾或祛湿作用，常吃健脾去湿中成药有四君子丸、六

　　肾虚脾虚患者，可以进行以下调理：第一、饮食调理。饮食应该吃易消化，营养丰富食物，不要吃难以消化及辛辣刺激的食物或过于寒凉食物。第二、中药调理。可以服用补肾健脾的中药，如归脾丸、人参健脾丸、肾气丸、参苓白术散等，以下中药方剂对脾肾两虚患者有较好治疗作用。

　　儿童脾虚的症状调理，首先要通过饮食调理。可以多给孩子吃具有健脾作用的食物，比如玉米等。如果孩子脾虚症状比较明显，可以在医生的指导下服用健脾的药物治疗，比如健脾散、健脾丸等。除了以上方法以外，还可以适当有氧运动。日常生活中不要给孩子吃生冷的食物，还可以通