突然失眠如何治疗？

　　晚上睡眠不足会造成人体非常不适，而且精神状态很差。如头昏脑胀，胸闷心慌，记忆力下降等表现。长时间的失眠是有可能造成心血管循环功能改变的，心慌是比较多见的症状。所以要注重生活中的调养，多加休息，减轻身心的负担。

　　可以服用安神补脑液，或者脑心舒口服液也行，也要适当补充钙的，表现出心脏不好的现象，要去做心脏彩超检查。注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，保持好的生活习惯，平时注意不要经常的熬夜，饮食上要加强营养。

　　还有一些是因为在失眠的过程中，病人可能躺在床上想要入睡，但是睡不着，也会加重心理障碍或者表现出情绪抑郁的情况。因为病人在失眠的过程中会造成心情比较焦虑，比较郁闷，病人就会觉得非常的难受。失眠的病人大多数是合并有心理障碍的，比如一般病人会心理压力比较大，

　　月经前几天表现出失眠，考虑这是经前期综合症的一种表现。一般多考虑和三种原因有关，首先是精神方面的因素，有可能是精神比较紧张，情绪比较焦虑，或者是工作生活压力大等。其次，考虑体内雌、孕激素水平失调，因此造成内分泌功能紊乱，造成失眠。再者，考虑和某些神经递

　　月经期间失眠主要和激素水平的改变有关系，体内雌激素减少，造成植物神经调节功能受影响，表现出了精神紧张、焦虑等植物神经紊乱的情况，因此表现出了失眠。还有可能和自身体质有关，素体气血虚弱，经期出血造成阴血更加不足，表现出了入睡困难的情况。可以在经期倾听舒缓

　　由于月经前体内性激素的突然减少，整个身体系统都会受到影响，并会发生某些反应。这些反应一般发生在月经前7-14天，月经前2-3天恶化，月经后症状逐渐减轻和消失。医学科学称这些变化为更明显的经前紧张，这是正常的，和激素分泌有关。一般来说，月经前雌激素会变少，会表

　　失眠多梦有可能会影响月经，失眠多梦可能会导致情绪改变，而且还有可能会导致内分泌发生变化，因此会影响到正常的月经周期，但是月经不调也有可能是药物因素所导致的，还有可能是饮食因素所引发的。如果是有月经不调的情况，需要改善不良的生活作息，并且还要学会释放压力

　　女性更年期失眠的治疗方法要针对不同的原因，采取相应的治疗措施，选择对症的药物。例如因为更年期综合征造成的潮热出汗等表现造成的失眠，建议服用甲基多巴或者可乐定等。若是因为情绪焦虑造成的失眠，建议服用地西泮片、氯硝西泮或者艾司唑仑等。若是因为情绪抑郁造成的

　　来月经失眠的原因很多，大致包括以下两方面：第一、精神负担过重导致的。因为月经期的女性思想方面会有一些波动，例如腹部不适、不能进行剧烈运动以及饮食方面受限等，导致的女性情绪上的不稳定，以及夜间睡眠不踏实等，都可能导致心理负担过重表现出失眠症状。第二、生理

　　在月经期间表现出失眠的症状，可能就是月经周期造成身体损耗比较明显，如果这些症状一直恢复不了，可能影响正常的免疫功能。此外有些女性在同房过程中，经常熬夜熬夜，也没有足够的休息时间，也很容易造成失眠，表现出一些头痛或者是注意力不集中、精神萎靡等等表现。