哪些食物可以养气补血调月经？

　　具有补气养血以及调月经功效的食物有：红枣、花生、枸杞、芡实、桂圆、莲藕、阿胶、黑米、薏米、燕麦、荞麦、扁豆、菠菜、动物肝脏、荠菜、银耳、山药等。女性在平时适量补充些上述食物，能够有效改善气血不足的现象。此外，因气血不足导致月经不正常的患者，也可以在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍颗粒、益母草颗粒等药物调理。生活中适当参加体育锻炼，但是避免过度的劳累。每日保持心情愉快。