血糖高喝什么粥好?

陈娟 2025-06-22 02:00:08 1

  血糖高的主要饮食是以低糖食物为主。防止高糖食物摄入以及高热量食物摄入。粥类食品属于面食类食品,相对而言比较容易吸收,服用后可以很快升高血糖。对于糖尿病病人要尽量少服用这类食品,如果确实需要选择粥类食品,建议以粗纤维粥类以及含糖量比较少,或者木糖醇类的粥类为主。并且粥类食物越粘稠越好,因为比较稀的粥类更容易吸收,造成血糖升高。

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