好久没运动一运动全身酸痛怎么办？

　　运动后皮肤瘙痒更可能是胆碱能性荨麻疹，这主要是由于运动后身体温度升高，精神紧张，吃热饮或酒精饮料，促进了乙酰胆碱对肥大细胞的作用。胆碱能性荨麻疹是一种特殊类型的荨麻疹，其特点是小的点状风团。这在过敏体质的年轻人中更为多见，而在老年人中则不太多见。

　　运动后表现出脸红的情况，主要是和运动时末梢循环血流加速，血液量增加，脸部的毛细血管扩张的原因导致的，一般在休息30-60分钟后会完全恢复正常，是正常的生理现象。不需要做任何处理，注意观察，若是病人一小时后仍有脸红，要注意 监测血压情况。排除有无高血压原因导致

　　运动完脸部特别发红，是一种正常的身体反应，一般不需要处理。运动时，心跳加快，心脏收缩加大，心脏泵血量增大，全身血液循环加快，末梢血流量加大，体表毛细血管扩张，血流量加大，体表血液多了，看上去自然是发红，是正常现象，不要担心。此外，颜面部皮肤菲薄，容易受

　　可以降低男性龟头敏感度的运动有以下几种:第一种，性交运动，男性在性交时不要过于投入，可以分散一部分注意力到其他的事物上面，这样可以有效地降低龟头的敏感度，延缓射精；第二种，有氧运动也可以降低龟头的敏感度，例如打太极拳、游泳或者是慢跑之类的；第三种，在性

　　对于前列腺炎好的运动，比如进行慢跑、跳绳以及出现跑步类的，都对其缓解有很大的帮助。此外除了运动外，还需要积极的对因治疗。最好做个B超和前列腺检查，根据结果积极控制就行，之后注意休息，注意饮食，少吃辛辣刺激的，避免久坐，定期复查。

　　剧烈运动后牙痛的原因是由于剧烈运动后心跳加速，血液循环加快，牙髓腔内的血流量增加，表现出牙髓充血，造成牙髓腔压力升高因此刺激牙髓神经，所以表现出短暂的牙痛。 剧烈运动后表现出牙痛现象，一般发生于牙齿有病变的患牙，例如慢性牙髓炎或者可逆性牙髓炎。所以，牙

　　肺结节患者具体应当怎样运动，还是应当根据病情来看的。如果身体状况允许病情比较轻，可以进行散步、慢跑、骑自行车、做健身操、打太极拳等运动，适当的体育运动也是可以增强肌体抵抗力的，有利于疾病恢复的。肺结节患者运动要适量，不要过于劳累了，不要进行剧烈的体育运

　　剧烈运动之后有咳嗽的表现，要检查有没有和支气管哮喘有关系，可以去医院做一个支气管激发实验检查来进行确诊，若是患有支气管哮喘，要使用扩张支气管的药物来进行用药治疗，同时还要注意观察有没有和肺部的感染有关系，若是肺部表现出了炎症，在剧烈运动之后会容易增加对

　　提肛运动治疗痔疮至少需要半个月左右，最好经常做。提肛运动是指有规律地向上提收肛门然后放松，一提一松就是提肛运动。每次做50次左右，站着、坐着、躺着都可以做，每天做几百次。由于痔疮的发作大多是由于各种原因，导致痔疮静脉回流障碍、静脉曲张导致的，提肛运动可以

　　对于早期的痔疮，做提肛运动可以延缓痔疮发展，甚至改善痔疮的症状。首先，需要收缩肛门，像想排便又要憋住大便的那种感觉，收缩以后，将肛门尽量往上提，这个过程大约持续5~10秒钟，重复这样的动作，每次大概做50~100次左右，早晚各做一次。提肛运动贵在于坚持，短时间的