生吃青萝卜能减肥吗？

肠胃不好的人是不提倡食用萝卜的。因为吃萝卜容易对腹部产生更多的气体，而导致表现出腹胀的情况表现出。所以饮食需要保证以清淡为主，多吃容易消化的食物，例如米粥、馒头等，防止生冷、辛辣刺激性的食物。并且可以在吃饭之后进行适当的活动，防止导致消化不良，而表现出胀气

减肥能吃萝卜。萝卜中含有非常丰富的维生素和纤维素，纤维素能够促进胃肠道的蠕动，有助于排出体内的垃圾，因此起到减肥的作用。而体内的维生素能够补充身体所需要的营养，提高身体的免疫力，因此减肥期间可以适当的吃萝卜，除了吃萝卜以外，还可以多吃一些其他的新鲜的水果和

萝卜称得上是减肥佳品，萝卜滋味甘甜，热量低，且因食用后易产生饱足感，可减少吃进及多食物，加上富含N种维生素及微量元素，可促进肠胃蠕动，有利于新陈代谢，可防止脂肪堆积在皮下，有益于瘦身成效的呈现。

产妇坐月子期间可以适量吃一些萝卜。因为萝卜具有较好的利尿作用，可以促进体内新陈代谢。而且萝卜中还含有芥子油、淀粉酶、粗纤维，具有较好的促消化、增食欲作用，还可以帮助加快胃肠蠕动，缓解便秘。清淡的饮食，禁止辛辣刺激的食物，注意补水要多喝水。

来月经的时候是能吃萝卜的，来月经时主要防止食用生冷的食物，不提倡食用冷饮、冰淇淋等。萝卜富含的营养价值比较高，其中维生素以及微量元素的含量都很高，且热量比较低，不论是红萝卜还是白萝卜，适量食用都对人体有比较好的作用。红萝卜中的维生素A可以促进生长和发育，改

胃不好是能吃萝卜的，萝卜性寒胃不好的人不可以多吃。萝卜中含有丰富的膳食纤维和微量元素可以补充身体的所需营养，多吃萝卜还可以促进肠胃的蠕动起到消化的作用，胃不好的病人，日常不要吃过凉过寒过硬的食物，饮食要以温热为主。

如果日常生活中有一些病人有糖尿病的话平时是能吃一些青萝卜的，吃青萝卜是不会造成病人血糖的升高和波动紊乱的。但是病人平时要注意低糖低油低脂的饮食，保持一个良好的生活习惯，要注意饮食的清淡和营养。

糖尿病病人没有胃肠道疾病，是可以食用生萝卜的，生萝卜含粗纤维较多，可以起到润肠通便，还可以起到消食化气的作用。但若糖尿病病人年龄较大，消化功能欠佳，有胃肠蠕动减慢这种情况，建议不吃生萝卜。如果是年轻的病人在控制饮食期，若进食少，有饥饿感，可随时吃生萝卜。

萝卜是生活中比较多见的蔬菜，但也有很高的药用价值，萝卜能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。所以感冒期间是能吃萝卜的，它不仅能帮助我们止咳化痰，还能补充维生素和纤维素，促使我们感冒的恢复，所以适量吃都是可以的。对于

吃萝卜的胃口并没有任何的调理作用，但是如果本身是一种比较好的蔬菜，对身体有一个很好的调节作用，因此建议还是能吃的，但是因为有胃炎的情况，建议尽量少吃生的萝卜，应当对胃口并没有任何刺激的。平时要注意积极的调整饮食习惯，少吃辛辣刺激食物，规律饮食，防止暴饮暴食