足跟痛是肾虚吗？

　　肾虚，尤其肾阳虚后可以表现出畏寒怕冷的表现，但并不是所有的畏寒怕冷都是肾虚，还需要具体问题具体分析。一、外感风寒感冒时会表现出畏寒怕冷，当表现出这种表现时一般会伴随发热，中医叫做“恶寒发热”，这种怕冷是周身的，一般有外感因素，且起病急、病程短，经过发汗

　　因为肾脏位于我们身体的腰部，因此表现出了腰疼的症状之后，就会感觉肾虚。腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度导致的。轻者难以弯腰或直立，重者表现出足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长时间从事同一固定姿

　　脱发和肾虚是有一定的关系的。中医讲“肾其华在发”肾气的盛衰是可以从人的头发上体现出来的，肾虚的人群经常出现脱发的症状，并且脱发部位常是从巅顶一直到后脑勺。“发为血之余”，肾藏精，精生血，肾精肾气亏虚则会表现出头发稀疏、发黄、甚至脱落。而肾阴亏虚则会引起

　　肾阳虚和肾阴虚的区别是，症状不同，用药调理也不同，肾阳虚表现为畏寒肢冷，小腹冷痛，小便清长，腰膝酸软等表现，药物可以服用金匱肾气丸调理，肾阴亏虚，多表现为头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热的症状，药物可以选择六味地黄丸调理。表现出不舒服时建议及时就医，不要私

　　有肾虚的病人，在日常生活中首先需要节欲，其次需要每天坚持锻炼身体，比如有打太极拳、跑步、骑自行车等，如归没有时间出门运动，也可以在室内进行慢跑、体操等运动。此外还可以对足底进行按摩，多食用牛奶、山药等食物。

　　当表现出肾虚的症状的时候，可以针对相应的症状做不同的运动，比如说因为肾虚表现出了腰部的酸痛，我们可以进行腰部的锻炼和治疗，如果因为肾虚表现出了全身的症状，比如说精神不振，特别容易感到累，或者是头晕的症状，可以建议一些全身性的运动，比如说打太极，做健身操

　　肾虚，分肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚是指肾脏阴气不足。症状有五心烦热，潮热盗汗，两腿无力，心烦易怒，头晕目眩，腰膝酸软，形体消瘦。肾阳虚是指肾脏阳气不足。临床表现有，腰膝酸软，腰背冷痛，四肢发凉，畏寒怕冷，活力低下，小便清长等。

　　如果患者是由于肾虚引起的脱发现象，可以通过中医针灸的理疗方法进行治疗。通过针具刺激头皮，改善头皮的局部血液循环，刺激毛孔长出新发。同时还可到中医院，在医生的指导下选择滋肾生发丸等具有补肾生发功效的中药或汤剂进行辨证调理。在饮食上还要多吃桑葚、黑芝麻糊、

　　肾虚一般可以分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚造成的腰疼，症状主要表现为腰部钝痛，同时伴有着头晕耳鸣、盗汗、燥热等症状。而肾阳虚造成的腰疼，症状主要表现为腰部隐隐作痛，同时伴有着大便干结、酸软无力等情况。

　　肾虚脱发主要分三大块,第一是肾精亏虚,采用补肾补血的药物或相应的穴位来治疗；第二是肾虚无法化生元气不能促进毛发的生长,采用补肾精的同时还要补气选用相应的药物或穴位来治疗；第三是一些不良生活习惯引起督脉受伤从而引起毛发的脱落,建议局部调理。