弯腰驼背怎么办？

　　我们先说先天形成的佝偻病或者是强直脊柱炎症的矫正的问题，从分类来说分为保守和手术的两大类，保守的里面，对于青少年驼背比较轻的畸形的，我们正常建议两种方式，一种如果他年龄很小，刚刚发现，家长可以带他去专业的医疗机构去做一些推拿按摩的治疗，可以经过松解肌肉

　　驼背这种情况往往是由于如下几种原因而导致的。第一，在临床上最多见的此类症状的病因是病人存在一些不良的姿势习惯，比如在青少年期，由于病人本身比较叛逆，此时可能会长期的保持低头以及驼背弓腰之类的姿势，久而久之就会导致病人持续表现出上述的体态改变。第二，这种

　　驼背病人使用矫正带是否有用，需要根据病人的病因，以及年龄等因素进行综合判断的，不能一概而论。如果病人处于骨骼的生长发育时期，可以佩戴驼背的矫正带，可以在一定程度上矫正驼背，如果已经骨骼发育成熟，驼背较明显，佩戴矫正带意义不大，几乎起不到任何作用。如果病

　　如果病人表现出驼背症状，也就是病人脊柱前倾。这种情况下，矫正带是否有用，主要和病人年龄有很大关系。如果病人是18岁以下的青少年，并且骨骺线没有闭合，这种情况下病人表现出驼背是可以经过佩戴专业的矫正带来进行矫正的，因为病人骨骼还有一定的可塑性，没有完全发育

　　青少年驼背的多见矫正方式是侧向振臂、反撑倒立等运动，平时需要保持昂首挺胸的姿势，还需要遵医嘱使用专业的支具及时矫正。如果没有缓解，就得要及时进行手术治疗，多见的手术方式是钉棒固定、截骨矫正等。

　　成人驼背要看原因，如果在生长过程中，发育正常，只是平时缺乏锻炼，一些习惯性的不良动作，或者是长时间的伏案工作造成了驼背。这种情况就要注意锻炼，比如平时做腰背部后伸动作，健身操，引体向上等。平时走路要注意探抬头挺胸，在专业治疗师的指导下进行一些体型的矫治

　　临床上有很多方法都可以用于治疗驼背，若是青少年所表现出的驼背家长，应当进行积极的纠正，可以采用一些特殊的背带来对驼背进行矫正，若是成年人所表现出的驼背，也可以选择使用这种方法，在日常生活当中可以多练练背部的力量，多站站军姿，用这种方法能够纠正驼背。至于

　　首先要有一个好的生活习惯，平时的坐姿站姿都要防止经常弯腰，每天早上也可以坚持靠墙站立，锻炼一段时间。必要的时候也可以使用器具来治疗。每次走路的时候也要昂首挺胸，防止长时间弯腰这种不良的习惯。

　　面朝地卧倒，进行Y字动作，将臂膀外旋，伸展腹部肌肉，双手在最高位置停留10秒，慢慢的放低身体，重复5次。或者利用按摩球，在胸部进行按压操作，一次进行30秒钟，每边进行3次。此外您在工作时也要保持正确的站姿和坐姿。

　　驼背和要不要枕头没有多大关系，驼背一般分为两种情况，青少年尤其是女孩比较容易驼背，此外就是绝经后的妇女，骨质疏松也可以造成驼背，前者可以经过使用背背佳来矫正驼背，后者如果症状较重需要经过手术来纠正驼背，平时一定要注意自己的坐姿。