坐月子能玩手机吗？

坐月子期间需要保持外阴清洁干燥，每天用温开水洗洗外阴。顺产后一周可以洗头，2周可以洗澡。顺产后要适当下床活动，避免一直卧床。顺产后营养要均衡，鱼、肉、蛋、水果、蔬菜都要兼顾，不要喝太多鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等，避免坐月子期间营养过剩，导致脂肪堆积。同时室内要通

顺产坐月子期间下面痒，可能是不注意外阴卫生或者阴道有炎症引起的。出现这种情况，首先需要保持外阴清洁，每天温开水清洗外阴。其次可以用艾叶放在开水中烫一烫，再放温后清洗外阴，起到杀菌止痒的作用。如果下面痒伴分泌物有异味，最好去医院做阴道分泌物检查。如果有炎症，

在做剖腹产之后，产妇的身体大多是比较虚弱的，容易受到细菌或者是病毒的感染。在做月子时要注意保暖，不要受凉。注意会阴部的清洁卫生，还要注意做好伤口的护理，避免伤口感染。要保证充足的睡眠时间，不要劳累，不熬夜，保持情绪的愉悦。坐月子期间，以清淡的容易消化吸收的

女人坐月子可以刷牙。刷牙可以清除口腔内的污垢和细菌，保持口腔内的清洁环境，还可以避免龋齿的发生。不过刷牙的时候一定要使用温水，同时要使用软毛牙刷，避免着凉。坐月子期间如果不刷牙，不注意口腔护理，很容易发生龋齿。可以早晚各刷一次牙，吃完饭后用温开水漱漱口。此

坐月子可以吃蛋糕和面包。蛋糕和面包是用鸡蛋和面粉加工而成的，月子期间吃蛋糕和面包可以增加饱腹感，可以为机体提供热量。但是蛋糕和面包里面含糖量比较高，吃多了容易肥胖，不建议多吃，也不适合有糖尿病的人食用。坐月子期间要注意营养均衡，多吃蛋白质含量丰富的食物。同

产后坐月子期间是可以泡脚的。泡脚有助于缓解身体的疲劳，保持身体的清洁，促进全身的血液循环，对睡眠有一定的好处。泡脚的时候水温要适中，不要过热或者过凉。泡完脚后及时把脚擦干，避免受凉。坐月子期间除了可以泡脚以外，还可以洗脸、洗澡、刷牙，这些对身体都是有好处的

坐月子注意事项：一、产后一周内出汗比较多，要多喝水，补充体内缺失的水分。二、产后要保持外阴清洁干燥。每天用温开水洗洗外阴，产后一周后可以洗头、洗淋浴。三、产后42天内不能同房及盆浴。要经常室内通风，保持室内空气流通。四、产后要加强营养，多吃蛋白质丰富的食物，

坐月子是可以喝白开水的。坐月子的第一周皮肤排泄功能旺盛，会排出大量汗液。产妇要及时补充水分，可以大量喝白开水，以免脱水和中暑。喝白开水不会引起泌乳问题，还有助于乳汁的分泌。坐月子期间除了要补充水分外，还要进食营养丰富的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，多吃蔬

在坐月子的时候可以根据坐月子的季节还有水果的性质来看是否需要加热。但是不可以吃寒凉性质的食物也不能吃冷藏和冷冻的水果。建议吃常温的水果，比如苹果、香蕉、草莓、橘子、奇异果等，这些都是不需要加热的。像西瓜、梨这些水果在坐月子的时候就不建议食用了，因为这些水果

科学坐月子的目的是防止产后出血、感染等并发症发生，促进产后生理功能的恢复，具体的如下：一、合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，衣着宽大透气，注意休息。二、尽早适当活动，经阴道分娩的产妇，产后6至12小时内，即可起床轻微活动，产后第2天可在室内随意走动，