经期过长什么原因？

　　来月经期间表现出便秘主要是因为女性体内的激素水平紊乱造成。如果经期容易精神紧张、压力比较大、过于疲劳或者是饮食辛辣刺激，喜欢吃瓜子、油炸食品等造成了上火也会造成便秘，建议多喝水，按摩腹部缓解便秘。

　　绝大部分女士在生理期能够泡脚，泡脚促进睡眠，消除疲劳，缓解心理压力。每日用温水泡脚，有利于减轻生理期疲惫，缓解压力。能够在泡脚水里添加中药材中药材，如川芎、羌活、星星、艾草叶、麻椒等，具有活血化淤，改进血液循环系统的功效。还可以相互配合足部按摩器，融合

　　经期不能吃。阿胶含有丰富的蛋白质氨基酸，多种微量元素以及丰富的凝胶，可以促进血红蛋白和红细胞增长，可以起到抗贫血和止血的作用。还可以治疗妇科疾病，月经量少或月经量多，月经不调功能性出血。建议在月经干净3~7天后服用。如果月经量多，也可以口服阿胶，起到减少

　　针灸有行气活血的作用，行气活血作用要比推拿等其他保守疗法的作用强，因此在女性月经期时可以针灸。但是腰部的穴位要适当减少，部分穴位在月经期尽量不刺激，如次髎、上髎或八髎穴附近的穴位，应减少刺激避免增加月经量，因此对身体导致损害，如月经量可能会增大、时间延

月经期泡脚的功效与作用包括促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等，但要注意选择合适的泡脚水和控制泡脚时间，避免使用过热的水和刺激性的药物，同时要注意个人卫生。 月经期泡脚可以促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等，但要注意选择合适的泡脚水和控制泡脚时间。 一、功效与

一般情况下，月经期是否可以灸艾灸，需要根据个人情况来决定。月经量少、有血块、痛经者，可在医生指导下在月经期进行艾灸；月经量多、经期延长者，最好避免在月经期进行艾灸。 一般情况下，月经期是否可以灸艾灸，需要根据个人情况来决定。灸艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴

　　在来月经的时候之因此表现出拉肚子，主要是由于在月经期子宫内膜脱落，会分泌大量的前列腺素，前列腺素不仅可以使子宫平滑肌收缩，也会使胃肠道平滑肌收缩，胃肠蠕动加快，因此就会表现出拉肚子的情况。建议在日常生活中：1、注意饮食，尤其在来月经的时候不能吃凉性的食

　　月经期是能吃适量的阿胶的，因为阿胶具有滋阴补血作用。只是阿胶不但可以补血，还可以止血，因此月经期食用阿胶可能会造成月经不畅，因此加重痛经症状。因此一般建议在月经期前食用阿胶最好。1. 吃阿胶期间不要吃油腻的东西。2. 脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多的

　　在月经期间是不可以食用三七粉的，因为三七粉具有补血，养血，活血，还有止血的作用。在月经期间，吃活血的药物，有可能会使经期延长，血量增多。如果表现出月经量少，颜色表现出发黑，建议可以口服乌鸡白凤丸进行调理。如果表现出月经量增多，这种情况建议能吃一点地甲多

　　女性经期出现失眠，主要有以下几种情况，1.在女性月经期会出现内分泌激素的改变，如雌激素，孕激素水平发生改变，可以出现焦虑，紧张，抑郁，烦躁不安等表现，导致失眠。2.女性多伴有痛经的情况，月经来临时，会出现较重的痛经，常伴有紧张不安，烦躁，失眠等表现。3.女性