月经量多贫血吃什么补血？

　　抽完血可以多吃大枣、沙棘果、何首乌、龙眼肉、白扁豆等食物来补血，或是用山药、黄芪、党参、阿胶等煲汤喝，亦或是用蜂蜜泡水喝，都可以发挥很好的补血作用，因为这些饮食物本身也是具有益气养血功效的药物，可以发挥很好的调治效果。大枣，性味甘温，可以入脾胃和心经发

　　产后能吃一些红枣猪肝汤，猪血桂圆都有一定的补血效果。但是这些食物补血的效果是比较缓慢的，如果你本身身体并没有太多的不舒服，能吃食物，虽然效果缓慢，但是基本上没有什么明显副作用。慢慢补充是可以的。如果本身贫血较为严重，那么需要考虑吃一些药，比如说补血口服

　　病人如果表现出了贫血的症状，想要补血可以适量进食动物血起到补血的作用，此外病人还可以用枸杞、红枣泡茶饮用，能够起到较好的补气养血的作用，在平时还可以多吃动物肝脏、鱼、虾、蛋类和新鲜的水果，同样能起到较好的补血效果。

　　缺铁性贫血是临床上最为多见的一种贫血类型，是可以经过检查血常规以及铁元素明确诊断的确定性，贫血的治疗主要经过补充含有铁离子的药物进行治疗的，其中最为常用的药物就有硫酸亚铁口服液，药物使用参考说明书以及医嘱服用使用药物治疗期间也可以适当多吃动物血进行补充

　　女性表现出气血不足的情况，可以经过饮食来进行调理，可以适当的吃一些红枣，阿胶，枸杞，桂圆等等，此外也要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食要注意荤素搭配，气血不足如果比较严重，可以根据医嘱使用一些中药或者中成药来进行调理。在调理气血期间，女性要保证有

　　如果在夏天，可以适量的吃一些菠萝，桃子，芒果，西瓜，甜瓜等补益气血。但是补血只吃水果是不够的，水果中的含铁量很小，水果中的维生素c可以促进钙离子的吸收。同时，也能吃一些含铁量高的食物，比如牛肉，猪肉，猪肝。一般来说，偏红色的食物也有助于补血，比如草莓，

　　补血的蔬菜有菠菜、黑木耳、莲藕、西红柿、南瓜等，这些蔬菜含有多种对身体有益的微量元素，有补气养血的效果。表现出贫血情况，如头晕乏力、失眠多梦、面色苍白，要立刻到医院检查，在医生的帮助下，明确病情、病因，进行针对性治疗。

　　补气养血，就是经过食药增补气血。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足即中医学中的气虚和血虚。尽量不要吃药，药补不如食补。首先不要熬夜，保持充足的睡眠。多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果，比如黑豆黑米红豆红枣薏仁米花生山药等杂粮粥既能补血也能提高机体免疫

　　孕妇多见的就是缺铁性的贫血，这是孕期特殊时期的特点，想要补铁更快一些。可以从以下几种方法进行。第一、怀孕早期要多吃一些含铁比较丰富的食品，例如多见的黄豆、豆制品、羊肝、猪肝、瘦肉、芹菜、海带、黑木耳等。第二、可以多吃一些含维生素c比较丰富的新鲜蔬菜水果

　　孕妇吃含铁多的食物，如瘦肉、动物血、动物肝脏、豆制品、木耳、海带等可以补血，同时注意多吃含维生素C丰富的新鲜蔬菜、水果，可以促进铁的吸收。怀孕期间要注意饮食结构的调整，饮食多样化，有利于孕妇和胎儿的健康。1、怀孕后，特别是到了中晚期，胎儿生长发育比较快，